Gå ner i vikt kan vara svårare än något och forskare har funnit några skäl till varför och hur man ändrar den. Om du försöker gå ner i vikt, kan du verkligen få ett hopp på den med vad läkarna har found.If du någonsin har försökt att gå ner i vikt då du vet hur svårt det kan vara. Diet, motion och speciella livsmedel fungerar sällan på lång sikt och hela processen är aldrig roligt. Och för att göra det värre klibba till dessa program är nästan impossible.Dont må dåligt är du inte ensam. Faktum medicinsk forskning visar att det inte bara dig. En studie i International Journal of Sport Nutrition visade att 5 dagar i veckan i 45 minuter aerob träning i 12 veckor hade ingen effekt på kroppssammansättningen över bantning ensam. Uppenbarligen även vid dessa höga nivåer av aktivitet finns det fortfarande inget händer, men varför? Problemet är din kropp har en mätare som håller dig runt den vikt du är, men kommer alltid att låta dig få mer. Det var inte länge sedan som vi levde i grottor och slåss bara för att överleva! Vår kropp tycker att det skyddar oss från kommande perioder utan mat. Det händer sällan nuförtiden med mat så lätt tillgänglig överallt efter cheap.A ny studie som ägde rum under ett par år har just avslutats hade resultat som chockade läkarna globalt. Forskningen presenterades vid kongressen om fetma visade att vibrationer konditionen var 4 gånger så effektiva (4 gånger viktminskning) som traditionellt motion för viktminskning. Vidare hålls vibrationer gruppen av tyngden 6 månader efter avslutad användning av vibrationer maskinen. Kosten endast och kost och motion grupp, fick all vikt tillbaka och mer, kallas Yo Yo effekt vi alla vet about.What detta visar är att Vibration Motion (Wholebody Vibration) är kompetent att återställa kroppens mätaren så att du kan hålla vikten av. Dessa resultat trots chockerande att de flesta har känt av den lilla gruppen runt om i världen som har använt vibration lämplighet för år. Denna grupp består inte bara av vanliga människor, men av många av världens bästa idrottare i NFL, NBA, OS och många av kändisarna i Hollywood. Mycket få prata om sin hemlighet, men en del gör som Madonna, Mark Walberg, Sophia Bush, Serena Williams, Lance Armstrong, Heidi Klum och more.Whole kroppens maskiner vibrationer börjar synas i lokala gym vanligen tillverkade av Power Plate eller VibraSlim. Jag har provat båda och de är båda bra maskin men de var fungerar lite annorlunda. Power Plate används för idrottsträning mer av idrottare. Dess hårdare vibrationer kan vara en stänga för en vanlig människa, gav det mig ibland en huvudvärk och verkligen jiggled min eyes.The VibraSlim riktas specifikt för de genomsnittliga personer daglig användning i hemmet. Dess vibrationer är mindre hårda men flyttar dina muskler mer som vanliga exercise.At första förhandlingen om vibrationer träning var jag mer än lite skeptisk. Men vem kan klandra mig! Men gång på maskinen jag kunde verkligen se hur vibrationer fitness fungerar. Efter 45 sekunder gör knäböj jag inte kunde göra något mer, var mina ben pumpas upp och kändes som om jag hade gjort dem i 20 minuter. Vibrationerna tränare förklarade för mig att mina muskler var det arbetas med en hastighet av 30 reps per sekund. Det var lätt att se hur du kan få en hel träning sker i tio minuter. Forskningen visar att du inte behöver göra mer heller eftersom det inte ökar dina results.I har gjort vibrationer övning fitness maskin en stamgäst i min dagliga rutin och jag måste säga att jag verkligen njuter av det. Jag är inte bara att förlora vikt men jag har mycket mer energi och må bra. Jag får inte det eftermiddag trötthet jag brukade alltid få. Jag köpte en VibraSlim Europlate hem modellen och jag har det rätt framför min TV där jag använder den varje dag.
