förbättra blodcirkulationen i kroppen kan vara till nytta på många sätt. Det gör att syre och näringsämnen till dina organ, muskler och leder, som i sin tur förbättrar kroppens totala funktion, stimulerar nerverna, minska smärta och inflammation och främja läkning process.Cinnamon spice: Lägg kanel krydda till din diet. Du kan lägga till kanel till din dagliga kost, till exempel havregryn. Kryddan är uppvärmningen och det är väl känt för sina många fördelar. Ett regelbundet intag förbättrar blodcirkulationen speciellt i och runt ben leder. Detta innebär att näringsämnen når lederna och slaggprodukter flyttas ut mer efficiently.Essential oljor: I en tesked olivolja tillsätt 2 droppar vardera av ren basilika och rosmarin eteriska oljor. Denna blandning kan användas som gnugga olja för dina fötter. Ta eterisk olja blanda och applicera på fötterna. Gnid in oljan i och sedan för att underlätta absorptionen täcka dina fötter med strumpor. Detta förfarande görs bäst innan du går att sova på natten. Fötterna absorbera oljan snabbt och den eteriska oljan kommer att nå blodomloppet inom 20 eller 30 minutes.Dry Hud Borstning: Torr hud borstning är ett sätt att avgifta kroppen. Det förbättrar cirkulationen av lymfan och blod i kroppen. Det är en mycket enkel procedur som ska följas innan du tar ett bad eller dusch. Använd en torr pensel och försiktigt borsta området med torr hud, använd långa slag när du borstar och det bör vara mot hjärtan allmänna riktning. Den borstning måste göras under fem minuter varje day.Ginger Tea: Ginger har antiinflammatoriska egenskaper och många andra hälsofördelar. Ingefära te är känt för att förbättra cirkulationen i kroppen. De anti-inflammatoriska egenskaper av ingefära bidra till att minska smärta och värk. Du kan dricka te bryggt med ingefära eller helt enkelt brant finhackad färsk ingefära, ca 2 teskedar i en kopp kokt vatten i fem till tio minuter och dricka en kopp denna everyday.Rosemary Oil: Rosmarin är en mycket användbar ört, det stöd i rena kroppen och förbättrar även cirkulationen. Rosmarinolja kan användas med andra eteriska oljor att massera kroppen. Du kan också lägga till olja till din diet. Det är perfekt för att göra en salladsdressing. Lägg färsk rosmarin ört till JAR, fylla en fjärdedel av burken med ört och fyll burken med olivolja. Örten helt måste täckas i olja, säkra locket och förvara i en varm plats borta från direkt solljus. Efter 14 dagar bort ört från burken, är oljan klar att använda, förvara i mörkt glas bottles.Hydrotherapy: hydroterapi innebär varma och kalla duschar som bidrar till att förbättra allmänna cirkulationen. Processen börjar med en varm dusch, när huden går rosa på grund av det varma vattnet byta till kallt vatten. Som ett resultat av blod rusar in alla organ i kroppen. Återigen går tillbaka till den varma duschen, upprepa stegen ett par gånger.
