Om du bor med ryggont, du är inte ensam. Enligt National Institute of Health (NIH) nästan alla någon gång har ryggsmärtor som stör arbete, rutin dagliga aktiviteter, eller recreation.Over tjugofem år sedan jag ansträngde min rygg medan du flyttar ett piano upp en trappa i studentbostäder vid University of Utah i Salt Lake City där jag delta lag school.The smärtan kvarstod och slutligen, många år senare, sökte jag hjälp av Dr Clyde Keller, min första chiropractor.Dr. Keller s justeringar gav mig en hel del relief.Still smärtan återvände regelbundet och så jag återvände för att se Dr Keller.STRESS OCH LÅG TILLBAKA PAINAs tiden gick började jag se att smärtan i min rygg och nacke sammanföll med perioder av hög stress i min karriär som en personskada advokat. När jag insåg att stress var en faktor och arbetat för att minska min stress nivåer mina besök till kiropraktor blir mindre frequent.This var min första introduktion till sambandet mellan känslor och fysiska sjukdomskänsla och pain.SEDONA METHODAbout tre år sedan jag introducerades till Sedona Method som är ett verktyg som lär dig att släppa negativa känslor, även de som är associerade med fysisk smärta. Jag började utforska och frigöra års samlad negativa känslor. I lag skolan fick vi lära att arbeta med vårt intellekt och så, år efter juristlinjen, fann jag mig nästan förlamad med undertryckta emotions.The känslor kom i lager. Jag skalade bort dem en efter en som lagren i en lök. Så småningom kände jag mig mer alive.Most kronisk ryggvärk har en stark känslomässig komponent, säger Hale Dwoskin författare av Sedona Method.When du släpper stress och spänningar som antingen orsakar din ryggvärk eller helt enkelt förstorar det, även långvariga smärta i ryggen lätt kan lösas upp, säger Dwoskin. Hursomhelst kommer du att må mycket bättre känslomässigt, vilket brukar översättas till djup fysisk lättnad som well.YOU kan hela ditt LIFELater jag läste Louise Hays Du kan hela ditt liv. Denna bok ger en lista över sjukdomar med deras troliga orsaker och en rekommenderad nytt trodde patternFor ländryggsbesvär den erbjuder som den troliga orsaken: Rädsla för pengar. Brist på ekonomiskt stöd. Den rekommenderade nya tankemönster är jag litar på livsprocessen. Allt jag behöver är alltid tas om hand. Jag safe.Repeating den nya tankemönster som lättnad inte bara för smärta i korsryggen, men också för någon känsla av obehag eller spänning i att area.Another princip jag lärt mig från Hays bok är att vi inte släppa ett problem tills vi släppa behovet för detta problem. Och det gäller sjukdom. Så började jag att använda ytterligare en ny tankemönster eller bekräftelse i förhållande till min ländryggssmärta: Jag är villig att släppa behovet av low back pain.Try ut denna enkla process i område av ditt liv. Du kommer att finna att släppa behovet av att problemet kommer att gå en lång väg mot att lösa it.EMOTIONAL FRIHET TECHNIQUERecently jag introducerades till Emotional Freedom Technique (EFT). Denna metod använder knacka på specifika områden på kroppen för att frigöra negativ emotionell energy.Though det lät bisarrt jag provat det och funnit det vara mycket kraftfull. Det släpptes även energi eller avgift som inte släpper med andra methods.You kan ladda ner en gratis guide till EFT på World Center för EFT. Där kan du även hitta en lista över practitioners.The bästa övergripande handbok till ämnet EFT når fram till dina känslor av Phillip och Jane Mountrose.CONCLUSIONTry dessa metoder. Förhoppningsvis kommer släppa negativa känslor leda din till bättre hälsa och en smärtfri back.Text endast om författaren: Rex Bush är grundare av Bush Advokatbyrå nära Salt Lake City, Utah, där han hanterar personskador i Utah och i hela USA och Kanada. För mer information om personskada frågor besök hans hemsida: Utah Attorney at http://www.utah personskada attorney.com.HTML om författaren: Rex Bush är grundare av Bush Advokatbyrå nära Salt Lake City, Utah, där han hanterar personskador i Utah och i hela USA och Kanada. För mer information om personskada frågor besök hans hemsida: Utah Attorney
