Fysiska tecken på depression och ångest

Som ett resultat av de många kraven från den moderna världen, många människor upplever en mild form av depression eller ångest någon gång i sitt liv. Villkoren kan utlösas av allt från ett förlorat jobb till ett oväntat brott till en film som skär lite för djupt känslomässigt. När depressionen börjar påverka normalt boende, men det finns skälig anledning till oro. Betydelse

Klinisk depression är en förlängd reaktion på negativa situationer, medan ett ångestsyndrom präglas av en svår reaktion på situationer som upplevs som hotfulla även om de kan faktiskt vara ofarliga. Uppskattningar tyder på att människor som har diagnostiserats med depression också visa ett ångestsyndrom cirka 50 procent av tiden. Trots den höga hastigheten, hindrar detta co-förekomst inte behandling av antingen sjukdom eller båda tillsammans, även om det har en betydande inverkan på de valda metoderna.
Fysiska symptom
< p> De olika fysiska tecken på varje sjukdom endast kan göra det lättare att diagnostisera eller känna igen dem. Trötthet, återkommande huvudvärk, förlust av intresse för sex, sömnlöshet, både minskad och ökad aptit, oro, ständiga matsmältningsproblem, och behandlingsbar smärta är alla indikationer på att någon kan lida av depression. Fysiska symptom kopplade till ångest inkludera sömnlöshet, huvudvärk, konstant trötthet och irritabilitet också, förutom kraftig eller frekvent svettning, spända muskler, att vara på kanten eller lättskrämd, illamående, täta resor till badrummet, och skakar.
Addera Missbruk

grund av en oförmåga att hantera sina villkor och /eller stressorer, många individer som lider av depression och ångest utväg till alkohol och droger som form av självmedicinering. De rusmedel kan ge en tillfällig känsla av lättnad och göra drabbade känner nästan normalt och mer kapabla att göra det genom dagen.
Behandlingar

fysiska symptom som följer depression och ångest är ofta behandlingsbara med receptbelagda läkemedel, psykoterapi eller en kombination av båda. Till exempel svarar varje villkor väl att läkemedel som påverkar serotonin nivåer, t.ex. SNRI (serotonin noradrenalinåterupptagshämmare) och SSRI (selektiva serotoninåterupptagshämmare) mediciner. Detsamma kan gälla för behandling som syftar till att hjälpa de drabbade uppnå återhämtning genom att lära sig att lösa sina personliga problem, för att bli av med negativa beteendemönster, och att möta sina rädslor.
Överväganden

alltför enkelt som det kan verka, har forskning visat att bara träna mer kan motverka de negativa effekterna av depression och ångest. Medan ökad regelbunden fysisk aktivitet är inte ett botemedel i sig, ger det fördelar kraftfulla nog att positivt påverka en persons fysiska och psykiska välbefinnande. Addera