Förhindra att emaljerosion

emaljerosion händer när det skyddande höljet av dina tänder slits bort. Emalj är den hårda ytan på utsidan av tanden som skyddar tanden själv. Sura livsmedel och drycker kan bära emaljen bort och som gör att din tand för att ruttna och förfalla. Instruktioner
1

Tänk på din kost. Detta är den främsta orsaken till emaljerosion. Sura frukter, vin, juice citrus och läsk alla bidrar. Stärkelse kan också ha denna effekt, eftersom de snabbt metaboliseras till socker, i sin tur, reagerar kroppen genom att släppa syror. Skär ner på dessa poster om du kan.
2

Swish munnen med vatten efter att ha ätit en av de livsmedel som nämns i steg 1. Detta kommer att ta bort en del av syran kvar på tänderna. Addera 3

Tugga sockerfritt tuggummi. Detta kommer att öka salivproduktionen och saliv har en neutraliserande effekt på syra.
4

Tänk på vad vitaminer du tar. Om du tar extra C-vitamin för kosttillskott, dina tabletter har möjlighet att ge dig emaljerosion. Du kan förhindra detta genom att byta över till ett vitamin sväljas med ett glas vatten (i motsats till tuggtabletter C-vitamin).
5

Försök att inte borsta tänderna en timme efter att du äter en sur mat . Syra orsakar faktiskt emaljen blir mjuk och porös och borstning kan skada emaljen medan den är mjuk.
6

Få regelbundna tandrengöring att upprätthålla skick dina tänder. Du kan förebygga skador och sjukdomar i tandköttet genom att se din tandhygienist var 3 till 6 månader. Addera