Förhindra att torra ögon syndrom

Torra ögon syndrom definieras som en liten mängd naturlig smörjning och fukt i ögat. Förekomsten av sjukdomen kan utvecklas från en konstant känsla av irritation i ögat till bildandet av ett antal allvarliga komplikationer med ögon funktion och vision kvalitet. Torra ögon syndrom kan uppstå i alla åldrar, men är oftast vanligare bland personer senaste fyrtio års ålder. Lyckligtvis finns det flera förebyggande åtgärder som kan vidtas för att minimera risken att utveckla torra ögon syndrom. Instruktioner
1

Kontrollera dina mediciner. Både över disk och receptbelagda läkemedel kan orsaka en minskning i produktionen av fukt och smörjning i och runt ögonen. Sådana mediciner som antidepressiva, blod mediciner tryck och p-piller kan alla ha bieffekt av torka ut ögonen. Fråga din läkare om alternativ som är mindre benägna att utlösa torra ögon syndrom.
2

Avlägsna kontaktlinser. Den konstanta slitage av kontaktlinser kan bidra till att torka ut ögonen, även när linserna hålls väl smorda. Om kontaktlinser verkar orsaka täta anfall av irritation, byta till glasögon innan irritationen blir konstant.
3

Bestäm luftfuktigheten i hemmet eller på kontoret. Modern luftkonditionering och värmesystem kan ofta torka ut luften i byggnader och börja påverka den naturliga produktionen av smörjning för ögonen. Använd en luftfuktare för att återvända spårmängder av fukt i luften och minimera risken för uttorkning ögonen.
4

Utvärdera din klimat. Torra ögon syndrom är vanligare i områden där klimatet är torrt och innehåller mindre naturliga fuktighet. Använd droppar återfuktande öga på återkommande basis. Också köra en luftfuktare i hemmet eller på kontoret för att skapa en balanserad miljö.
5

vila ögonen. Konstant ansträngda ögon kan påskynda utarmning av naturliga fukt. Ta en stund att blunda och tillämpa en kall tvättlapp eller ett par skivor av gurka på ögonlocken kan hjälpa till att uppdatera de ögon, även om ansökan är inte mer än ett par minuter.
6 < p> Blinka dina ögonlock. Medan de flesta av oss tänker på blinkande som en ofrivillig process, är det faktum att vissa av oss inte blinka lika mycket som vi behöver. När ögon börjar känna dig trött, väljer att engagera sig i blinkande övningar i några minuter. Detta kan ofta hjälpa till att lindra irritation och även ge fukt för att hålla ögonen smörjs.