En enkel blick på den senaste tidningen eller tv-show skulle berätta för oss att faktiskt, vi lever i tiden av dieten. Kroppar är inte längre bara kroppar, men offentlig egendom avsedd att granskas för överflödigt fett och dålig hud. Dieter överflöd, och dietprogram är alla lovande frälsning för dem som kan gå på promenad och prata talk.In Storbritannien ensam, en mycket gammal och ändå mycket populära diet från USA har fångat intresset hos fler än 3 miljoner Britter. Modetrender och matvanor är inte sannolikt att förändras under de kommande åren, så vi hade bättre stag ourselves.But den fråga som tigger att ställas i våra hektiska, moderna, kost driven gånger är: behöver vi fortfarande har en sund och givande relation med mat? Det verkar som att i vår iver att gå ner i vikt och ser utseendet, vi glömde allt om kost och äta balanserad, holistisk diets.MacrobioticsMacrobiotics är bara ett sätt att förlora vikt. Det finns bokstavligen tusentals dieter där ute bara tigger om att bli provat, men det verkar som att detta är den minst kommersialiserad och därför en av de mest trovärdiga. Om något är för sunt förnuft att kommersialiseras och marknadsförs, då måste det undersökas om det talar truth.Essentially är macrobiotics en enkel undvikande av polära ytterligheter. Till exempel, om vi kan välja mellan rött kött och magert eller ljust kött, naturligtvis går vi för mager, ljus meats.Avoidance är egentligen inte deprivation eftersom du alltid välja det mindre onda. Ett annat exempel är mellan vetebröd och vanligt bröd, vilket skulle du välja? Om du är att undersöka deras kaloriinnehållet, då valet skulle vara ganska enkelt: vi släpper vete baserade bröd och chomp på mjöl baserade one.The tillvägagångssätt låter vettigt och genomförbart eftersom det egentligen inte kräva att du ska spendera mer pengar på mat , inte heller betona något särskilt märke av mat eller viktminskning plan.Simply sätta, betonar macrobiotics tillvägagångssätt kontroll och betydelsen av beslutsfattande i vad vi äter. Att äta lättare mat innebär att vi kommer att hamna ljusare. Mer fibrer innebär att vi har ett bättre excretory systemet och våra tarmrörelser skulle vara mycket mer efficient.On dietingSince denna metod är bara en av många som du kan välja från, så kanske nu skulle vara en bra tid att påminna oss själva om att äta i första hand bör vara en glädjande aktivitet eftersom det är njutning involved.Eating är faktiskt njutbart, vilket gör att många människor överdriva. Överdriven det orsakar problem mer problem än den mänskliga ramen faktiskt kan handle.If du verkligen vill gå in i bantning, så nu skulle vara dags att utvärdera de verkliga orsakerna bakom din viktökning. Om dess genetiska, bör du rådgöra med en doctor.But om viktökning är kopplat till något djupare, något som du skulle vilja prata om med familj eller din husläkare, så kanske du bör få lämplig hjälp för att omedelbart. Man vet aldrig, adressering dina dolda oro kan vara nyckeln till att verkligen trimma din fett och få den underbara siffran.
