Gratis Dröm Control Techniques

Dröm styrning innebär att man använder det medvetna vakna sinnet att styra undermedvetna drömtillstånd. Enligt Jordan Lite i "Hur kan du styra dina drömmar?," En artikel i "Scientific American", människor kan kontrollera sina drömmar mer än de inser. Styr dina drömmar efter ditt mål. Bestäm om du vill marknadsföra Lucid Dreaming, styra specifika drömmen innehåll, eller lösa ett liv problem. Att lära sig att kontrollera drömmar tar en långsiktig satsning, vilket kan märkas genom trial and error som du får förståelse för ditt drömliv. Ta första steget och tro dröm kontroll är möjlig. Styr drömmar att uppnå Lucid Dreaming --- medvetenheten i en dröm att du drömmer. Små förändringar
Se vad du vill se i dina drömmar.

Försök vad du tror är möjligt. Spendera tid bekräftar att du kan styra dina drömmar, rekommenderar drömmen webbplats Dröm Views. Försök att styra ett element i en dröm scen eller försök att påverka dina handlingar i en dröm. Upprätthålla en känsla av lugn återhållsamhet och uppmärksamma hur mycket kraft du behöver för att utföra olika typer av dröm kontroll, föreslår Dröm Views.
Dröm Spinning och verbala kommandon
Verbalize din önskan i din dröm.

Implement dröm spinning och /eller verbala kommandon för att styra drömmar som förlorar kontrollen. Visualisera --- spin --- en dröm som du vill att det ska uppstå när du känner en dröm att ta en obehaglig kurs. Råder dröm Views. Prova ett muntligt kommando genom att tala vad du vill ska hända. Säg i en dröm, till exempel, "Jag vill titta på valar migrera." Dröm Views rekommenderar upprepa din dröm önskan som ni föreställa er den önskade scenen i ditt sinne.
Problemlösning Dröm Kontroll
Föreställ ett problem omedelbart innan de somnar.

När ett vaket liv problem trotsar en vaken lösning, försöka utöva dröm kontroll. Tänk på ditt problem som du förbereder dig för att gå i vila, föreslår Jordan Lite. Hitta en visuell bild för att hålla i ditt sinne. Visualisera, till exempel, ett barns rörigt rum. Gör den här bilden den sista bilden i ditt sinne innan du somnar. Avstå från att komma ur sängen så fort du vaknar. Ge dig själv tid att påminna om dröm eller en känsla förknippad med en dröm. I en anekdotisk studie hävdar Lite att 50 procent av eleverna i hennes klass drömde om sina problem med hjälp av denna teknik, medan 25 procent av dem löst sina problem.