innan du ger ditt massage, förbereda rummet eller området du kommer att arbeta i. Du vill att mottagaren ska lämna känsla avslappnad, så arbetet med att skapa en lugn miljö. Hålla ljudnivån nere. Stäng av cell och hus telefoner, tv-apparater och bullrig utrustning. Du kanske vill spela en instrumental cd eller kanske ett spår av havets ljud. Kontrollera din belysning också. Stäng av vita lysrör och mer kontrollerad belysning som lampor istället. Aromatiska ljus i terapeutiska dofter som vanilj kan hjälpa till att ställa en lugn stämning. Testa ytan av din massage område innan din gäst anländer. Du vill att det ska vara bekvämt och lätt att komma runt. Täck området med färska sängkläder. Har dina handdukar och oljor i en praktisk korg, redo för massage. Under
Under massagen du kan frestas att prata. Om du inte är en professionell, kan du vara lite nervös. Du bör fråga ibland om tryck smärta. Det är inte en bra massage om du skadar någon. Börja vid hårbotten och arbeta dig ner kroppen. Växla mellan de knådning och håva tekniker. Knåda liknar den åtgärd som du använder för att knåda bröddeg. Kratta sprider fingrarna bred och håva dina fingertoppar över ytan av huden. När ger din massage, inte trycka på ryggraden. Arbetet runt ryggraden istället.
Efter
När massagen är klar, låt din gäst eller nära anhörig kvar och njuta av en lugn, avkopplande stunder. Du kan använda ett färskt handduk att utplåna överflödig olja från huden. Använd en lätt beröring och inte stör din gäst för mycket. Tänk på att en helkroppsmassage kan orsaka en persons muskler att ingå avtal. Ge dina gäster mycket friskt vatten för att avvärja eventuella benkramper eller kramper organ som kan uppstå efter massagen är genom. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa