Hemma Gikt Relief

Gikt är en typ av artrit som kännetecknas av inflammation i lederna. Gikt skiljer sig från andra typer av artrit eftersom inflammationen är specifikt orsakas av insättningar av urinsyra kristaller. Normalt urinsyra produceras av kroppen och filtreras bort, så nivåerna inte stiga över 7,0 mg /dL. Men hos personer med gikt, deras kroppar har ett överskott av urinsyra som blir deponeras i lederna i stället för att lämna kroppen. Ett antal huskurer finns tillgängliga för att behandla detta tillstånd. Minska urinsyranivåer

Ett sätt att behandla gikt är att försöka minska urinsyra nivåer. Urinsyra kan minskas genom att ta C-vitamin, antingen i kosten eller från tillägg. Kost rik på citrusfrukter kan hjälpa till att lindra gikt. Dricka koncentrerad svart cherry juice kan hjälpa, liksom att helt enkelt dricka mycket vatten för att spola urinsyra från kroppen. Lägga till en klyfta rå vitlök till Körsbärssaft gör körsbärssaft arbeta mer effektivt. Bortsett från dessa livsmedel, är gikt behandling underlättas genom att äta en allmänt hälsosam kost, rik på bladgrönsaker och frukter, och bibehålla en hälsosam vikt. Hantera Smärta

Tillämpa is till drabbade lederna ger snabb, men tillfällig, lättnad för gikt. En blandning av en tesked av peppar och en en tesked vinäger, kokades i en kopp vatten kan också appliceras på de inflammerade eller drabbade lederna för smärtlindring. Fötter kan läggas i blöt i mald ingefära både lindra smärtan och befria lederna av urinsyra.
Motion lederna

Daily, konsekventa övningar i lederna är kan hjälpa till att lindra symtomen och ta bort urinsyra insättningar. Övningarna ska utföras mellan två och tre gånger om dagen.