Home-Remedy Migränbehandling

Migrän är en försvagande och smärtsamt tillstånd som drabbar uppskattningsvis 29,5 miljoner amerikaner någon gång i sitt liv. Typiska migrän behandlingar som innebär droger som tas för att förebygga och /eller behandla symptomen. Men för de flesta drabbade, är medicinering inte tillräckligt för att lindra smärtan. Huskurer bidra till att överbrygga klyftan och ge lindring. Hem Migrän Rättsmedel

För de som väljer att inte använda mediciner för att kontrollera sina migrän, eller då medicineringen bara räcker inte, det finns gott om alternativ hembehandling för att lugna stormen. Ett av de enklaste ligger ned på en mörk, tyst rum. Denna åtgärd kommer naturligt för många migrän eftersom migrän orsakar känslighet för ljus och ljud och en motvilja mot rörelse.

Tillämpa något kallt på ögonen, tempel och skallbasen är ofta till hjälp i lugnande migrän smärta. Det finns flera kommersiella produkter som finns på apotek för detta ändamål, men det är lätt att förbereda hemma. Bara frysa en fuktig handduk tills den börjar stelna, sedan tillämpa den över ögonen och tempel. Placera en annan bakom nacken och ligga ner på en lugn plats. Refreeze handdukar efter behov.

Stress är ofta en bidragande orsak till migrän. En mild massage är ofta användbart i avkopplande spända muskler, vilket i sin tur kan lindra migrän smärta.

Vissa migrän är resultatet av koffein tillbakadragande. Ofta, dricka en flaska vanlig läsk minskar eller till och med eliminerar huvudvärk. Vissa människor tror att konstgjorda sötningsmedel är en orsak till migrän, så det är bäst att undvika lightläsk när du använder denna lösning migrän hem.
Migrän förebyggande

förebygga migrän är bara lika viktigt som att behandla dem. Om du kan minska frekvensen eller svårighetsgraden av din migrän, kommer du att öka din totala livskvalitet.

Mat känslighet spelar en stor roll i utvecklingen av migrän. Räkna ut dina utlösande livsmedel genom att hålla en mat och symptomdagbok. Skriv ner allt du äter och dina symtom, tillsammans med tidpunkterna för båda. Det kan ta några veckor, men så småningom kommer du att märka att du utvecklar migrän när man äter vissa livsmedel. Helt enkelt eliminera dessa livsmedel för att minska frekvensen av din migrän.

En mer proaktiv metod är att helt enkelt eliminera livsmedel allmänt tros vara migrän triggers, sedan långsamt lägga tillbaka dem i din kost. Alkohol (särskilt rött vin), choklad, ost och nitratinnehållande livsmedel (som korv) är alla trodde att utlösa migrän. Skär dessa livsmedel ur din kost i två veckor, sedan lägga dem tillbaka i en i taget. Om du utvecklar en migrän efter att ha ätit en av dessa livsmedel, kan det vara en personlig trigger för dig.

Uttorkning är en känd migrän trigger, så sträva efter att stanna väl hydrerad hela tiden. Dricka mycket vatten är bra för din hälsa ändå, så drick upp.