Hur Heal Hemorrojder

Hemorrojder är svullna, smärtsamma blodkärl i det anala området. De är ett resultat av ökat blodtryck i ändtarmen ådror. Människor som är gravida, överviktiga, är förstoppad eller har diarré har den högsta risken att få hemorrojder. Vissa människor kan välja att ha hemorrojder opereras bort, men detta är vanligtvis inte nödvändigt, eftersom de flesta fall av hemorrojder kan läkas hemma. Instruktioner
1

Öka mängden fiber i din dagliga kost. Fiber lindrar förstoppning, diarré och främjar regelbundna, hälsosamma tarmrörelser. Ju mindre tid du spenderar gör tarmrörelser, desto snabbare din hemorrojder läka. Några bra källor till fiber är havre, soja, kikärter och andra baljväxter. Alla färska frukter och grönsaker kommer att vara till nytta.
2

Ät mycket rödbetor och greener betor. Rödbetor är höga i fiber, kalium och antioxidanter. Antioxidanter bidrar till att minska inflammation och påskynda läkningsprocessen.
3

Blötlägg i ett varmt bad i 10 till 15 minuter. Se till att vattnet inte är varmt, eftersom det kan orsaka läggas irritation till hemorrojder. Gör detta upp till tre gånger om dagen tills hemorrojder har läkt.
4

Bär löst sittande kläder och bomull underkläder. Minimera kontakt som någon form av tyg, har med hemorrojder. Varje typ av material gnugga mot dem kommer att orsaka irritation och bromsa läkningsprocessen.
5

Använd fuktad kuddar för att städa upp efter en tarmtömning. Det är viktigt att klappa området snarare än torka. Avtorkning kan orsaka irritation och kan ibland leda till blödningar.