Hur Heal the Wounded Spirit

En sårad själ kan orsakas av många saker, men för det resulterar ofta från att uppleva någon form av tragedi, kränkning, sårad eller besvikelse. Healing en sårad själ tar motståndskraft på din del och förståelse för att situationen inte behöver vara permanent. Oavsett har hänt dig kan vara just det som lär dig att vara stark och övervinna ont. Saker du behöver
rådgivare
Friend
Utvärdering
Visa fler instruktioner
1

Identifiera ont och vad som orsakade det. Du kanske måste gå tillbaka till ditt förflutna och gräva upp gamla minnen som du inte vill ta itu med. Anförtro sig åt någon som du litar på så att de kan hjälpa dig att få igenom de känslor som du kommer att börja känna igen.
2

Söka hjälp av en pålitlig vän, rådgivare eller pastor om du tror att det blir för mycket att göra på egen hand. Snacka om ont i detalj med din vän, kurator eller präst. Stanna när du tycker att det är för mycket för dig att hantera.
3

Känn ont och låt det genomborra ditt hjärta. Om du inte gör detta, då du kommer att vara tillbaka där du började. Det är OK att gråta eftersom annars allt buteljerat upp känslor kommer bara sårar dig ännu mer. Ha en synd part - tycker synd om dig själv - men komma över det snart
4

Inte skylla dig själv för vad som hände.. Ta ansvar för den del du spelat, men inte lägga skulden. Arbeta på din självkänsla och tro att du inte förtjänar något som hänt dig. Du var bara ett parti av vad som hände, men du var inte orsaken.
5

Hitta något meningsfullt att göra som gör att du kan använda samma erfarenhet för att förstå och hjälpa andra. Till exempel, om du våldtogs, hitta en organisation som hjälper våldtäktsoffer att klara sig och be att bli en talare vid ett av sina möten. Volontär som en vanlig högtalare och eventuellt ta någon under din vinge för att ge uppmuntran och stöd till henne. Addera