Hur att få ditt liv i fokus i Recovery

Om du har varit beroende av alkohol eller droger på ett tag, kan det tyckas att normalt liv har avbrutits. Men, om du har nått en punkt av att söka hjälp och början återhämtning, har du påbörjat den svåraste, men potentiellt den bästa resan i ditt liv. Enligt Andlig River, en webbplats som är skriven av en tillfrisknande missbrukare och alkoholist, är det smärta som gör en person ta beslutet att byta, och ingen annan kan göra att beslut till en annan, oavsett hur mycket han vill göra det. Smärtan kan vara fysiska, men är mer sannolikt att vara emotionell och psykologisk som personens liv verkar falla sönder. En person som är beroende har att fatta beslut och vara beredd att arbeta hårt för att gå fram till en bättre framtid. Instruktioner
1

Surrender till din böjelse. Lämna förnekelse bakom, som förnekelse gör du tror att du kan kontrollera problemet. Acceptera att du måste vara ödmjuka och göra vad som krävs för att stoppa din böjelse. För många människor innebär detta i sluten avgiftning, bostäder rehabilitering och för de flesta människor, betyder det vanliga 12-steg möten.
2

Prioritera din återhämtning och sätta 100 procent möda på det. Acceptera att det är så det måste vara vid denna tid i ditt liv. Senare, som din återhämtning fortskrider, kommer du att kunna fokusera mer på personlig utveckling och mål. Låt inte dig själv att bli självbelåtna, även om din återhämtning verkar gå bra. Addera 3

Fördjupa dig i litteratur om återhämtning och bygga upp ett nätverk av kompisar eller andra stödjande människor. Undvik dina gamla tillhåll och även dina gamla vänner, om de sannolikt kommer att leda dig vilse. Om du återfall, omedelbart söka hjälp eftersom detta är en farlig situation för dig.
4

Undvik att bli alltför entusiastiska över din återhämtning, särskilt i de tidiga stadierna. Aldrig försköna ditt missbruk eftersom detta kan snedvrida ditt eget tänkande om verkligheten i din situation. Odla vanan av att vara tacksam för din andra chans och för de goda människorna i ditt liv. Skriv en lista på bra saker som har hänt dig eftersom du skrev återhämtning.