Hur att rengöra din kropp innan Bantning

Före bantning, kanske du väljer att detox. Många alternativa hälsa specialister tror att avgiftning kan hjälpa kroppen gå ner i vikt genom att näringsämnen som skall metaboliseras snabbare. Kroppen rensningen kommer att kräva att du avstår från att de flesta livsmedel och dricka en stor mängd grönsaksjuice för att bekämpa undernäring. Saker du behöver
Juicer
Ekologiska grönsaker
Probiotiska livsmedel
Peppermint
C-vitamin livsmedel
Visa fler instruktioner
Juice Cleanse
1

Undvik mat som socker, mejeriprodukter, vete, kaffe, jäst, alkohol och gluten dagar innan juice snabbt.
2

snabbt från fast föda under 5 dagar.

3

Under denna snabba, bara dricka grönsaksjuice.
4

Efter 5 dagar, sakta börja arbeta livsmedel tillbaka i din kost.
rengöra din Matsmältningssystemet
5

Ät livsmedel som innehåller probiotika eller ta probiotiska kosttillskott.
6

Ät naturligt laxermedel som pepparmynta och vitamin C-rika livsmedel.
7

överväga att hitta en hydroterapi klinik.