Hur att sluta ta droger

Miljontals människor över hela världen är beroende av att ta droger av olika slag. Ofta börjar de ta droger socialt eller för nöjes skull, men så småningom sitt narkotikamissbruk kan passera linjen. Det är inte längre lustfyllt, och det gör att användare och människor omkring dem smärta. De kan förlora relationer, personliga tillhörigheter eller ens sitt förstånd. Om du befinner dig i denna situation, ta tröst i det faktum att många andra har kunnat sluta ta droger och finna hopp i tillfrisknandet. Instruktioner
1

Gå till ett 12-steg tillfrisknandemöte. Anonyma Alkoholister och Anonyma Narkomaner är två effektiva 12-steg-program som många narkomaner gå igenom i sin resa till återhämtning. Du kan också kolla med din plats för tillbedjan för att se om tro-baserade återvinning program tillgängliga.
2

Hitta en sponsor. När du kommer till din första möte, leta efter någon som har varit ren och nykter för en bra tid. Hitta någon som arbetar med 12-stegs program och verkar nöjd. Sponsorer fungera på samma sätt i både NA och AA, så att hitta en sponsor från antingen programmet kommer att fungera. Om du deltar i en tro-baserade program för tillfrisknande, kontakta din religiösa ledare om hjälp att hitta någon att handleda dig genom processen.
3

Läs Big Book of Anonyma Alkoholister och följa dess instruktioner. Många människor i AA, NA och andra 12-stegs program använder denna bok som sin guide till narkotikamissbruk återhämtning eftersom det är den ursprungliga 12-steg bok och har lett miljontals människor till återhämtning. Anonyma Narkomaner har en självbetitlade bok också, baserat på AA: s Stora bok, med berättelser mer specifika för drogberoende. Verktygen för återvinning är samma i båda programmen. Många tro-baserade program förlitar sig också på Big Book som en grund för återhämtning i kombination med heliga texter, såsom Bibeln eller Koranen.
4

Träffa din sponsor eller mentor på en regelbundet. Din sponsor har varit på vägen av narkotikamissbruk och återhämtning innan. Han kan hjälpa dig att navigera dig igenom 12-stegs process genom att dela erfarenheter, styrka och hopp med dig.
5

närvara vid möten regelbundet. Omge dig själv med andra som återhämtar sig från drogmissbruk kommer att ge dig det stöd du behöver för att sluta ta droger. Stick med medlemmar som verkligen försöker att hålla ren och nykter.
6

Forge obligationer med andra 12-steg gruppmedlemmar. Ofta medlemmar gå ut för kaffe eller middag efter ett möte. Gå med dem och lära känna dem. Det kommer att hjälpa dig i din återhämtning om du kan få nya vänner som inte använder droger. Du kommer att börja förstå att det är möjligt att ha kul utan att vara påverkad.
7

överväga inskrivning i ett drogbehandlingprogram. Ibland när AA och NA-möten är inte tillräckligt på egen hand, missbruksbehandling program hjälper missbrukare att hoppa start återhämtning. Missbruksbehandling program finns tillgängliga på en sluten eller öppen vård. De varar normalt 30 dagar, men ibland längre. De är vanligen följs av eftervård program som varar några månader och kräver deltagare att närvara AA och NA-möten på regelbunden basis. Missbruksbehandling program är inte gratis som de flesta 12-steg möten, men kan vara värt investeringen om du behöver lite extra hjälp att komma igång i ditt tillfrisknande.
8

Söka hjälp från en kvalificerad terapeut specialiserat sig på missbruk. Många psykiatriker, psykologer och pastorala rådgivare är utbildade i att hjälpa människor övervinna missbruk. Många människor som hör till 12-steg grupper eller gå till behandling också söka privat terapi som en del av sin resa till återhämtning. Kom ihåg att du är aldrig ensam i att hantera din drogberoende. Många människor har varit på den vägen innan och flera har återhämtat sig och gått vidare till leda lyckliga och produktiva liv. Addera