Hur att upprätthålla frisk hud

huden, det täcker dig, tvättar du det och ibland kan det vara en av de mest attraktiva delarna av din kropp. Du vill hålla din hud ser sitt bästa inte du? Läser denna artikel kommer att lära dig hur man upprätthålla en god hud hälsa. Instruktioner
1

Undvik rökning. Rökning har många negativa hälsoeffekter på kroppen, inklusive hjärtsjukdomar och lungcancer bland många. Men vad de flesta människor kanske inte vet är att nikotinet i cigarettröken kan orsaka missfärgning av huden och, i vissa fall, akne. För att upprätthålla god hud hälsa, sluta röka.
2

Tänk vitaminerna A och E. Som människor blir äldre, börjar huden förlorar sin fasthet eftersom hudceller, kollagen och elastin börjar nedbrytning, vilket resulterar i rynkor och andra försämringar huden. Ta ett vitamin A eller E tillägg (t.ex. en som innehåller kollagen och elastin) kan hjälpa till att skydda mot denna försämring. Vitamin A eller E tillsammans med några andra naturliga mineraler har visat sig stärka cellerna i huden, vilket förbättrar den övergripande utseendet på din hud. Dock bör du förbrukar aldrig kosttillskott innan samråd med din läkare, särskilt om du tar andra mediciner.
3

Undvik användningen av oljebaserade ämnen på huden. Olje-baserade ämnen täppa till porerna och orsaka akne. Akne kan orsaka fula ärr, vilket tar ifrån total hud utseende. Vid användning av skönhet krämer, shoppa för de som inte har någon olja och dessutom överväga att titta på de som har låg eller ingen doft till dem. Om du behöver ytterligare hjälp om du väljer hudvårdsprodukter, be din hudläkare om hjälp.

Tips

Din hud berättar mycket om dig. Du ska ta hand om det på något sätt du kan. Om du behöver ytterligare tips om hur du tar hand om din hud, fråga din läkare om recept som kan vara tillgängliga. Addera Resources
  Läs denna artikel på spanska