Hur att återhämta sig från en Mini Tummy Tuck

En mini bukplastik är ibland som en mini bukplastik. Medan förfarandet tar en kirurg mindre tid att utföra än en full bukplastik och snittet är oftast mindre, är det fortfarande större operation och kan presentera återhämtning utmaningar. Inte minst av dessa utmaningar är det faktum att på grund av där snitt görs, kan du ha svårt att böja att utföra vardagliga sysslor. Planera för din återhämtningsperiod kan förenkla ditt liv och gör din läkningsprocess smidigare. Saker du behöver
Bandage förband
Kuddar
näringsrika livsmedel
Visa fler instruktioner
före operationen
1

Ordna efter hjälp med dina barn för några dagar efter operationen, har din tvätt tas om hand, fylla recept och köpa bandage förband, och se till att du har en bekväm plats att vila, inklusive extra kuddar för att hålla överkroppen högt och att placera under knäna. Placera något du förväntar du behöver under din återhämtningsperiod i midjehöjd eller högre så att du inte behöver böja sig. Också, göra arrangemang för någon att ge dig en skjuts hem och bo hos dig ett par dagar efter operationen.
2

Lär dig allt du kan om en mini bukplastik. Ju mer du vet, desto mindre förvånad du kommer att vara med vad du kommer att möta under återhämtning. Fråga din läkare vad du kan göra för att hjälpa läkningsprocessen.
3

Titta på din diet. Studier har visat att vissa aminosyror kan hjälpa dig att återhämta sig snabbare, så se till att du äter mat rik på äggvita, kyckling, fisk, brunt ris, mandel, valnötter och solrosfrön, enligt oprah.com. Det finns bevis för att zink och C-vitamin också hjälper dig när du läka, så äter den dagliga rekommenderade mängden frukt och välja en zink-berikade spannmål på morgonen. Addera efter operation

4

Räkna med att bära en kompression plagg eller buken bindemedel efter operationen. Du kan också krävas att bära elastiska strumpor under läkningsprocessen för att minska risken för blodproppar. Följ läkarens order.
5

Lyssna på din läkares rekommendationer om motion. Vissa läkare anser att påbörjar ett regelbundet system av lätt motion en vecka postoperativt kan hjälpa dig att läka snabbare. Ta reda på hur din läkare anser om detta, och vad han tycker om promenader som din form av motion. En lätt motion plan kan bidra till att minska svullnad, förebygga blodproppar och stärker ditt immunförsvar. Ta det lugnt, though. Du kommer att behöva minst sex veckor att läka till den grad att införa en mer krävande träningspass.
6

Ha tålamod. Din kirurg kommer troligen ta bort stygnen från din mini bukplastik inom fem till sju dagar efter operationen. Han kommer att ge dig ett schema för när du ska byta förband, samt när du kan börja dusch och motion. Som frestad som du kan vara att komma tillbaka till livet som vanligt, inte driva det. Din kropp räknar du ta det lugnt för att korrekt läka.