Hur att öka kvinnors fertilitet

Det finns många olika orsaker till dålig kvinnlig fertilitet. Lyckligtvis finns det många effektiva sätt att förbättra den. Se stegen nedan för att komma igång. Instruktioner
1

Ta en Fertilitet

Test
Detta första steg är valfritt och erbjuds under förutsättning att du inte redan har tagit en fertilitet test. Ställ in en tid med din läkare för en fertilitet test. Det finns olika sätt en läkare kommer att kontrollera din fertilitet, innebär ett gemensamt sätt att läkaren ta ett prov av din saliv. Dessa tester ger dig en god uppfattning om vad som händer i kroppen och kan peka ut specifika skäl till varför man kan ha problem att bli gravid ett barn.
2

Kosttillskott

Några kosttillskott som är effektiva för att öka en kvinnas fertilitet inkluderar: Selen, zink, folsyra och vitamin C. Du kan ta dessa tillskott individuellt eller välja en speciellt formulerad komplettera med en egen blandning av vitaminer och örter som hjälper en kvinna att öka sin fertilitet . Sådana tillskott kan hittas och de flesta vitamin butiker.
3

konsultera en

Nutritionist
boka en tid med en nutritionist och berätta för honom eller henne att du har problem att bli gravid en barn. Den nutritionist kommer att ge dig råd om vilka livsmedel och näringsämnen du bör ta in i din kropp att öka din fertilitet.
4

Kom ihåg att undvika alkohol, koffein och cigaretter när du försöker öka din fertilitet.

5

Resources

Se mina resurser för länkar med ytterligare tips och information om att öka en kvinnas fertilitet.