Hur berätta om en fotled lindas för hårt

En slip ner några steg eller falla på fotbollsplanen kan lämna dig i behov av en fotled wrap . Fotled wraps främja hälsosamma helande när den tillämpas på rätt sätt . Allvarliga cirkulatoriska komplikationer kan uppstå när en fotled lindas för hårt . Var försiktig för att undvika ytterligare skada genom att undersöka tätheten hos din fotled wrap . Instruktioner
1

Kontrollera pulsen placerad på ovansidan av foten . Pulsen ska kännas stark och regelbunden . Lossa ankeln wrap om pulsen känner sig svag eller oregelbunden .
2

Bedöm färg och temperatur av tårna. Tårna ska kännas varm och rosa . Tryck på varje tånagel sängen för att se den rosa färgen snabbt tillbaka . Lossa fotleden wrap om tårna är svettig eller har en grå , lila eller blåaktig färg .
3

Utför finger glida testet . Du bör kunna föra ett finger mellan ankeln wrap och huden . Detta kommer att möjliggöra ankeln utrymme att svälla .
4

Notera eventuella domningar eller stickningar i tårna . Detta är ett tecken på dålig cirkulation .
5

Fortsätt att kontrollera fotled wraps täthet . Svullnad eller rörelse kan göra skärpa fotled wrap .