Hur bli av en kall snabbt och naturligt

Enligt MedicineNet.com, mer än 200 virus är ansvarig för en vanlig förkylning. Om du har en förkylning, kan dina symtom är hosta, halsont, nästäppa och värk i kroppen. Tyvärr finns det inget botemedel för denna sjukdom. Men det finns några saker du kan göra för att naturligt och snabbt bli av med din förkylning. Instruktioner
1

Få lite vila. Din kropp behöver för att återhämta sig från sjukdom, så det bästa du kan göra är att ligga ner och vila under dagen. Ta ledigt från jobbet, om möjligt. Om din kropp är slut, kommer det att bli svårare att bekämpa viruset, påstår Dr Benjamin Littenberg.
2

Ta zinktillskott. Enligt Mayo Clinic, kan zink minska svårighetsgraden och varaktigheten av en vanlig förkylning. Du kan få zink produkter over-the-counter. Läkarna vet inte riktigt den mest effektiva dosen för att minska förkylningssymptom, så följer den rekommenderade doseringen på förpackningen. Addera 3

äta kyckling soppa. Denna soppa innehåller anti-inflammatoriska egenskaper. Det hjälper också slem gå snabbare genom näsan, vilket rensa nästäppa och trycka viruset ut ur näsan.
4

Ta ginseng. En studie publicerad i den kanadensiska Medical Journal 2005 visade att personer som konsumerade 2 kapslar nordamerikanska ginseng två gånger om dagen fick över sin förkylning snabbare.
5

Använd Echinacea. Resultaten är blandade, men många människor verkar komma över en kall snabbare när man tar echinacea. Följ anvisningarna på flaskan för rätt dosering.