Hur bota Illamående naturligtvis

Illamående orsakas av många olika saker, från graviditeten till influensan. De naturliga, traditionella lösningarna fungerar liksom over-the-counter läkemedel utan biverkningar. Prova stegen nedan, i syfte, och din mage kommer att må bättre på nolltid. Saker du behöver
ingefära
pepparmint
7-up
toast eller kex
Visa fler instruktioner
1

Ginger bör vara ditt första steg . Det är den traditionella botemedel för illamående, illamående mage av goda skäl, det fungerar! Färsk ingefära är bäst. Den finns på de flesta livsmedelsbutiker. Skala bort barken och sedan riva eller hacka det vita köttet tills du har en tesked det. Brant detta i en kopp varmt vatten i 10 minuter. Om du inte har färsk ingefära, prova en preparerad påse ingefära te eller pepparkakor.
2

Prova några pepparmint. Om ingefära inte göra susen, är nästa steg pepparmint. Peppermint har en lugnande effekt på slemhinnan i magen. Prova påsar av te med pepparmint, pepparmint godis, eller helt enkelt sniffa väsentlig pepparmyntsolja. Om du har färska blad av pepparmynta för att göra te, är färsk hel pepparmynta alltid bäst. Addera 3

Rest. Det är viktigt att ligga stilla när du mår illa. Var stilla och ge din kropp en chans att läka sig själv.
4

När du känner att du kan äta, prova några torra toast eller kex. Kolhydraterna kommer bidra till att lugna magen, men det är viktigt att hålla sig borta från fett eller smör på rostat bröd.
5

jag normalt inte rekommendera dricka läsk, men som en sista utväg 7-up kan hjälpa till. Den höga sockerhalten och fräsa lugnar ibland en illamående mage.