Hur bota Impotent Sperm

När ett par försöker bli gravid, ett antal saker verkligen måste rada upp för att uppnå en framgångsrik befruktning. En av dessa faktorer är en mans spermier. Om hans räkningen är låg och hans sperma har låg motilitet, kan det vara svårt för ett par att faktiskt bli gravida. Genom att se hans simmare lever i en optimal miljö, kommer han att öka väsentligt hälsa hans sperma. Detta innebär att han måste se till att hans hälsa är av högsta prioritet. Instruktioner
1

Rådgör med en läkare om du för närvarande har svårt att bli gravid. En läkare är verkligen den bästa "verktyget" i ett par graviditet.
2

Keep fit. Förmodligen en av de enklaste sätten att se till att din sperma är frisk är att hålla kroppen frisk. Detta skulle inkludera en daglig motion regim av måttliga aktiviteter som aerobics, promenader, löpning, cykling och styrketräning.
3

upprätthålla en hälsosam kost. Går hand i hand med motion, bör du se till att din kost komplimanger en hälsosam livsstil. Detta kommer att hjälpa till att hålla din vikt nere. De flesta människor vet inte att deras vikt har ett samband med deras hormonnivåer. Att hålla dig inom en hälsosam vikt kommer att bidra till att upprätthålla korrekta hormonnivåerna.
4

Lär dig att slappna av. Stress kan verkligen ta en vägtull på en mans spermier. Att lära sig att slappna av kommer att hjälpa till att hålla din sperma frisk och simning.
5

Ändra dina underkläder. Undvik att bära underkläder som är alltför snäv. När underkläder är för trång, fällor det i huvudsak i värme. Denna förhöjda värmen är inte det bästa för spermier.
6

Börja ta tillskott. Det finns kosttillskott på marknaden idag som har specifikt utformade för en man och hans sperma. Detta betyder inte att det nödvändigtvis kommer att bota din sperma problem, men de vitaminer och mineraler i formlerna är kända för att hjälpa till vid vård av spermier. Addera