Hur bota Vattenbindande

Ibland kroppen behåller vatten och detta tillstånd kallas vätskeansamling (ödem). Alla måste dricka mycket vatten varje dag, eftersom brist på vatten kan göra att du utvecklar vätskeansamling. Det finns olika skäl till varför kroppen kan behålla vatten, liksom att ha ett medicinskt tillstånd som njursjukdom, konsumerar för mycket natrium, tar vissa mediciner och sitter på ett ställe under en längre tid. Vätskeretention är behandlingsbara och botas, men det är viktigt att besöka din läkare för att avgöra vad som faktiskt orsakar vätskeansamling i kroppen. Saker du behöver
recept diuretika
Visa fler instruktioner
1

Tala med din läkare om vätskeansamling. Din läkare kan föreslå några sätt som du kan bota vätskeansamling och hjälper dig att välja en lämplig behandling alternativ.
2

Diskutera de olika behandlingsalternativ med din läkare. Beroende på ditt hälsotillstånd, kan din läkare ordinera dig vätska piller (vatten piller) för att hjälpa till att bota vätskeansamling i kroppen. Om du har ett medicinskt tillstånd såsom kognitiv hjärtsvikt eller sköldkörtel, njur-eller leversjukdom kan din läkare förskriva ytterligare läkemedel eller föreslå alternativa behandlingsalternativ för att behandla sjukdomen. Din läkare kan också justera din kost, göra ändringar i din nuvarande medicinering, skapa en tränande plan för dig att följa och uppmuntra dig att öka ditt vattenintag.
3

Följ din läkare " , s instruktioner. Var noga med att ta alla mediciner och vätska piller enligt anvisningarna från din läkare. Du bör också få regelbundna kontroller och kontakta din läkare om du har fler frågor, funderingar eller problem med vätskeansamling.
4 massor

Drick vatten. Försök dricka minst 6 till 8 glas vatten varje dag och undvika att dricka för mycket läsk eller saft. Din kropp behöver vatten för att spola ut gifter och för att hålla dina organ fungerar. Dricka mycket vatten minskar också din chans att uppleva vätskeansamling.
5

Minska din natrium intag. För mycket natrium (salt) kan orsaka vätskeansamling, så se till att minska mängden salt du lägger i din kropp.
6

Äta hälsosamt och motion på regelbunden basis. Du bör sträva efter att äta välbalanserade och näringsrika måltider med mycket frukt och grönsaker. Var noga med att äta nyttiga snacks också, såsom frukt och fettsnål yoghurt och motionera minst 4 till 5 gånger i veckan (under 30 till 45 minuter per dag).