Hur du använder eteriska oljor för Koncentration

Eteriska oljor har använts i århundraden i en rad naturläkemedel för sina kraftfulla helande egenskaper. Ibland healing med eteriska oljor är så enkelt som att ta i stark doft, bidrar till att minska stress och spänningar, lindra mild depression, vitalisera kroppen och förbättra koncentration. Om du behöver lite naturligt uppsving, kan några tips hjälpa. Saker du behöver
eterisk lavendelolja
Mandelolja
Bergamott viktigt sandelträolja
eterisk olja
glas eterisk olja diffusor
Rosmarin eterisk olja
Eucalyptus eterisk olja

Visa fler instruktioner
1

Använd lavendel för att lugna nerverna, rensa sinnet och förbättra tänkande. Lavendel är en av de få eteriska oljor som säkert kan appliceras direkt på huden, så håll en flaska med dig och massera några droppar i dina handleder när du behöver en knuff i koncentration.
2

Gör en hud lugnande och mentalt stimulerande kropp olja som kan appliceras på morgonen för förbättrad koncentration hela dagen lång. I 1/4 kopp av mandelolja, tillsätt 8 droppar bergamott eterisk olja, 5 droppar sandelträ eterisk olja och 3 droppar jasmin eterisk olja. Förvara din energigivande olja i en sval, mörk plats.
3

Lägg en underbar doft i ditt hem och samtidigt förbättra koncentration. I ett glas eterisk olja diffusor, tillsätt 5 droppar rosmarin eterisk olja och 1 msk vatten. Tänd på ljus under glasskål, lägga till mer olja och vatten som lösningen avdunstar. Andas djupt och njuta av energigivande doft.
4

Ta dig tid för ett energigivande bad. Lägg 15 till 20 droppar eukalyptus eterisk olja till ett varmt bad och dra i minst 15 minuter. Eucalyptus är känd för att vitalisera sinnet och kroppen, så en morgon blöt är noga med att hålla dig mentalt fokuserad hela dagen.