Hur du berätta om din fotled eller fot Is Broken

Din fotled består av 3 ben i fotleden, och varje fot innehåller mer än 2 dussin ben, enligt Mayo Clinic. När du drabbas av en fotled eller fot skada, kan det vara svårt att avgöra om du har en vrickning eller en rast. Dessutom kan svårighetsgraden av en paus eller fraktur variera. Till exempel kan du ha en liten spricka i ditt ben eller en total brytning som kan tränga igenom huden. Det är viktigt att känna till symtomen, riskfaktorer och orsaker till en bruten fotled eller fot. Instruktioner
Hur berätta om din fotled eller fot är bruten
1

upptäcka tecken. En paus eller fraktur kan förekomma i något område av din fotled eller fot. Till exempel, om du drabbas av en talus fraktur, eller en paus i benet som är mellan hälen och underben (vadben och skenben), kommer du att uppleva akut smärta, ömhet och svullnad. Din talus fraktur kan likna en fotled vrickning på grund av allvarliga blåmärken och ömhet på utsidan av fotleden.

Med talus fraktur, kan avbrott i din vrist och fot orsaka en oförmåga att bära vikten på ankeln eller fot, liksom inflammation och ömhet. Dessutom kan du också uppleva smärta som kan öka med aktiviteten och minskar med vila, enligt Mayo Clinic. Din fotled eller fot kan visas deformerade, eller så kan du se sticksår, skärsår eller benfragment vid platsen för skadan. Med stressfrakturer i foten eller ankeln, kan du också uppleva svullnad på ovansidan av foten eller utanför din vrist.
P Om du hör eller känner ett kick när du skadar foten eller ankeln, är det inte alltid ett tecken på att ett ben gått sönder, enligt Mayo Clinic.
2

Vet riskfaktorer. Till exempel kan övervikt sätta dig på en ökad risk för en bruten fotled eller fot. Dessutom kan deltagande i stor genomslagskraft sporter som fotboll eller gymnastik faktor till din potential för att uppleva en bruten fotled eller fot. Dessa faktorer kan leda till stress som kan skifta från dina muskler till dina ben.

Andra riskfaktorer inkluderar medicinska tillstånd såsom osteoporos eller neuropati i fötterna. Vissa yrken kan sätta dig i riskzonen för skador också.
3

förstå orsakerna till en fotled eller fot fraktur. De vanligaste orsakerna till denna skada är fall eller tung vikt släppa på foten. Bilolyckor, som orsakar klämskador, är också vanliga. Enkla felsteg som du sätter ner foten tafatt kan orsaka en bruten fotled eller fot. Stress factures kan uppstå från överanvändning eller repetitiva kraft på foten.