1. Home
  2. Liv och hälsa
  3. Hälsa
  4. Mat
  5. Mor och barn
  6. Stil
  7. Sjukdom
  8. Cancer
  9. Family Health
  10. Tandhälsa
  11. biter Stings
  12. Mental hälsa
  13. Folkhälsa säkerhet
  14. alternativ medicin
| | Liv och hälsa | Hälsa |

Hur du gör din egen vision Kort

"Alla framgångsrika människor använder kraften i visualisering för att nå sina mål," enligt Mayland Community College. Tänk på det. När du blundar och fokusera på en viss tanke, det kommer till er i bilder, snarare än ord. Ju mer du visualisera dig själv åstadkomma ett visst mål, desto mer realistisk blir det, som gör dig motiverad att uppnå det. Skapa din egen vision kort ger dig visuella påminnelser om dina förhoppningar och drömmar. På ytan, några visioner kort ser ut som mini collage, men det finns inget rätt eller fel sätt att göra dem. Saker du behöver
Index kort
Lim
Saxar
Pen
Pictures (från tidskrifter, fotografier, gamla vykort och andra källor) katalog Craft material (frimärken, papperslappar, utskärningar eller andra material)
Visa fler instruktioner
1

Skriv ner alla dina idéer som du har för din vision kort. Brainstorma om vilka mål du vill uppnå. Gör specifika mål, till exempel att köpa ett nytt hus eller läser en bok varje månad, och allmänna sådana, som att bli mer öppen och spontan. Övriga Vision-kort idéer omfattar egenskaper du tycker om dig själv, lyckliga platser eller tider du kommer ihåg och förverkligandet av dina djupaste värderingar.
2

Organisera dina idéer. Ringa in de mål och egenskaper som är viktigast nu. Gör inte alltför många syn kort i början eftersom det är omöjligt att åstadkomma allt på en gång. Spara dina anteckningar, du kan lägga till nya kort i leken senare
3

visionen kort för varje av dina viktigaste mål.. Använd bilder, bilder från tidningar, gamla vykort och andra källor som är relaterade till målet, men bara välja bilder som är symboliskt för dig. Du behöver inte fylla i kortet i ett sammanträde. Klistra bilder till index kortet när du hittar dem. Bilda ett collage, lägga till tillbehör som stämplar eller band, rita, måla, lägga sökord utskärningar, eller gör din egen personliga design.
4

Skriv positiva uttalanden på baksidan av varje kort. Detta kan vara specifika åtgärder du kommer att vidta för att slutföra ett mål eller fraser som påminner dig att tro på dig själv.
5

Placera din stack av visionen kort på ett ställe du spendera tid varje dag. Ännu bättre, hålla dem i din handväska eller dag väska. Varje dag läser minst en Vision-kort. Blunda och föreställ dig att visionen blir verklighet. Anställ alla dina sinnen. Stressa inte denna process. Se denna visualisering hela dagen.

SHARE

Upphovsrätt © Liv och hälsa