Hur du handskas med ett impulsivt Aggression

Plötslig blint raseri definierar impulsiv aggression. Det är den överväldigande attack av ilska som förblindar en individ att hans handlingar och många gånger leder till våldshandlingar. Okontrollerbar impulsiv aggression är ett symptom på psykisk sjukdom och kräver behandling av en psykisk hälsa professionella. Instruktioner
1

Erkänn aggression och ilska som normala känslor. Uttryck normal ilska och aggression i socialt accepterade sätt. Diskutera dina känslor med källan av din ilska. Agera aggressivt på idrottsplanen eller i andra konkurrerande arenor.
2

Misstänker ett psykiskt hälsoproblem Om du upplever plötslig impulsiva anfall av ilska som du inte kan kontrollera med kompetens ilska. Gå bort från situationen. Räkna till tio. Få lite motion för att lindra stress och ilska. Prata med en ilska specialist. Om dessa verktyg är ineffektiva eller dina resultat ilska i våld, söka behandling ilska.
3

Prata med en ilska specialist för att lära dig att hantera din ilska. Öva ilska ledningskompetens i en grupp eller individuell rådgivning session. Leta efter klasser ilska hos din lokala psykisk hälsa anläggning.
4

sök läkarvård från en legitimerad psykolog eller psykiater om du upplever upprepade utbrott av blint raseri resulterar i våld eller sannolikheten för våld. Forskning visar att kemikalierna i din hjärna kanske inte fungerar korrekt. Besök en professionell möjlighet att förskriva läkemedel för att korrekt reglera hjärnans kemi.
5

titta efter tecken på impulsiv aggression i nära och kära, speciellt unga män och personer med funktionshinder. Impulsiva aggressiva tendenser är vanligare bland män i övre tonåren och tidiga 20-talet. Föreslå behandling om aggressivitet eskalerar till våld eller om våldet verkar troligt.