Hur du håller ditt självförtroende

Att hålla ditt självförtroende är oerhört svårt att göra. Osäkerhet och rädsla kan bidra till brist på förtroende för sig själv. Vi har alla upp-och nedgångar, och vågor som vi rider i livet. Men när saker går fel är det svårt att hålla ditt självförtroende. Det kan vara svårt att vara säker i allmänhet. Bygga förtroende kräver stark vilja och beslutsamhet. Det kräver god mental process i sinnet. Att vara säker kan bidra till en bättre livsstil. Så kliché som det låter, börjar få förtroende genom att ha egen tro på dig själv. Om du inte tror på vem du är, och sedan ta reda på vem du egentligen är. Om du inte tror på dig själv, det finns skäl varför. One du ljuger för dig själv. Två du inte utmana dig själv tillräckligt. Tre du inte accepterar de möjligheter och saker du är kapabel att göra. Vill utmana dig själv i livet? Tar du bara den enkla vägen? Är du ensidig blinda vad du är kapabel till? Eftersom du inte kan ge dig falskt självförtroende. Din osäkerhet kommer att exponeras så småningom. Du måste lära dig att vara ärlig och verklig med dig själv. Du kan inte vara rädd för att göra det som är svårt, eftersom du är rädd för outcome.You fick tänka på saker i ett annat perspektiv. Vad är det vi lever våra liv för? Vem är det vi lever våra liv för? Vi är här på en enkelbiljett, det finns ingen återvändo. Så istället för att tänka på alla de skäl om hur saker och ting kan gå fel, börja tänka på vad som verkligen har att förlora. Du har inget att förlora. Eftersom du inte har fastnat i ett stopp, eller tidsram för evigt. Du rör dig framåt, och det är vad livet gör också. Det går framåt och det kan röra sig förbi dig. Jag tror att vinna förtroende, betyder det att ta kontroll över de stunder och möjligheter som presenterar sig själv. Du kan bara styra vad som finns där. Saker är där för att ta. Bara nå ut och ta tag i dem. Ta vara på möjligheter i livet och hålla dig framöver. Instruktioner
1

Brain tvätta tänkande tekniker. Du måste öva positiva tänkande tekniker. Speciellt när det går dåligt för dig. Detta kommer att ta tid och viljestyrka. Vissa människor har bara naturliga instinkter för att anta det värsta. Blockera ut vad som gick fel, och fokusera på vad som kan gå rätt förhand. Lär dig att vända ditt tänkande mekanismer. Ta ett djupt andetag, slappna av och tänka på de positiva alternativen först. Du kan inte spela upp en cyniker. Bara kanske du kan rensa ditt sinne och fixa saker fel. Du kommer att utveckla mer förtroende om du kan börja tänka på det sättet. Alla har motgångar, men blivit mer bestämd. När du har motgångar, vill ha något ännu mer. Ha en släcka törsten tills du uppnår det du vill. Saker kommer inte lätt hela tiden. Stolthet och beslutsamhet kommer endast att genomsyra in i förtroende. Det är svårt att lära ut det, ibland handlar det om att ha mycket att du vill ha något. Hur mycket du vill förbättra dig själv. Om du inte sluta, du har aldrig misslyckats med att lyckas.
2

Sätt dig i positiva situationer. Sinne makt kan göra en hel del för att upprätthålla förtroendet. När saker går fel, måste du lita på att viljestyrka för att hålla ditt självförtroende. Vad gör det är lättare när du sätter dig i positiva situationer. Du kommer att utveckla mer lycka i ditt liv. När du är olycklig och deprimerad, det är svårt att upprätthålla förtroendet. Nästan omöjligt att göra det. Gör saker som får dig att må bra. Gör saker som får dig att skratta och njuta av livet mer. Njut av naturen i livet, eller erbjuda nya intressen för att hålla dig frisk. Experimentera på fler saker som är utanför din komfortzon kommer definitivt föder mer självförtroende.

Tänk på förändring. Bara subtil förändring, behöver du inte göra drastiska förändringar. Förändring kan vara en skrämmande begrepp, eftersom det kräver att du går utanför din komfortzon. Den inte veta innebär rädsla, vilket innebär brist på förtroende. För att vinna förtroende du måste möta dina rädslor. Rädslan orsakar osäkerhet och brist på förtroende. Om du inte kan strida mot dina demoner, kommer du att vara varm och kall med dina känslor i livet. Du kommer att fortsätta att bara rida på vågen, och dina känslor kommer bara spela ut situationer. Istället för att fly från ett problem, inse det med besked. Eftersom ingen roll hur illa det går, ingen kan ta ifrån det faktum att du var orädd. Börja göra varje minut av ditt liv mer meningsfullt. Eftersom livet kan passera dig av när som helst.
3

inte lägga alltför mycket stress och arbete i ditt liv. För mycket arbete och stress kommer inte att tillåta dig att bearbeta saker effektivt. Det kan bara hjälpa men spjället ditt självförtroende mentalt. Underskatta inte mental förtroende. Din hjärna behöver ordentlig vård. Ditt sinne behöver sina raster. Ha en lika stor mängd arbete och glädje i ditt liv. Du behöver definitivt en balans. Inte för mycket av en, och inte tillräckligt av den andra. Arbetet kan vara riktigt bra för ditt självförtroende. För mycket kan orsaka stress, vilket kommer att skada ditt självförtroende. Försök att undvika stress mer effektivt i ditt liv. Genom att antingen undvika de saker som orsakar stress eller hantera stressen lite bättre.
4

Ta mentala pauser. Detta kräver egentligen inte bara ta bort dig från stress, men ta pauser i allmänhet. Pauser från allt som är rutin i ditt liv. Med mentala pauser kommer att blåsa nytt och frisk luft i ditt liv. Det ger självförtroende. Dessa pauser kan vara mycket enkla saker. Till exempel, istället för att titta på tv, läsa några böcker. Istället för att lyssna på rock 'n roll, lyssna på nya vågen. Jag känner att göra för mycket av samma orsaker ångest och depression i ens liv.
5

Lär dig att anpassa sig till kritiken. Justera till kritik och hatiska kommentarer kastat din väg. Jag vet att detta är svårt, ingen gillar att höra negativ feedback om sig själva. Vad man säger om dig, gör inte vem du är. Vad gör dig vem du är är hur du bär dig själv i livet. Använd kritik för ett par saker. För en, använd den för att motivera dig själv. Inte det att du arg när någon sätter dig ner? Sedan visa dem genom att bevisa att de har fel. Ännu viktigare, bevisa något för dig själv mer än någon annan. Eftersom i slutet av dagen, är det allt som räknas. Du måste ställa in en hög nivå av själv integritet och satt ribban för vad som är bra nog för dig.

Du kan inte låta andra påverka ditt självförtroende. Jag tror att det är det problemet som vi ser i vår kultur idag. Alla följer ett visst samhälle kod, och de utvecklar självförtroende från vad andra säger är bra. Vara mer av vem du är, och inte vad samhället säger att du ska vara. För om du inte är sann mot vem du är när du följer andra. Skulle inte du leder snarare än att följa i livet? Hur mycket förtroende kan man ha riktigt när låta andra diktera vem du ska vara? Du bara formas till något vad samhället och andra människor har dikterat. Är det så du vill leva livet? Leva det hur andra säger att du ska, eller tycker är bra? Alla har en annan syn på detta, så det är ingen idé. Att vara osäker verkligen överskattade, då tar dina känslor ur ekvationen. Du ser det verkligen inte mycket syfte att känna så.
6

Gör saker du tycker om och hitta fritidsintressen i ditt liv. Jag förmodligen skulle ha sparat en massa värdefull tid, genom att bara ange att hitta en passion i livet. Det kan vara religion, kärlek, en hobby, men hitta något. Hitta hobbyn i ditt liv är hälsosamma sätt att utveckla mer självförtroende. Det är ganska enkelt varför, eftersom det är något du gillar att göra. Bara föra mer glädje och njutning i livet ger dig sinnesfrid. Det ger dig mer förtroende än du förmodligen inser. Bara på upptäcktsfärd i de saker som ger dig glädje kommer att ge dig mer förtroende. När du känner glädje, tycker du mindre om dina problem. Du tycker mindre om dina tvivel och farhågor. Du lever bara ditt liv, och börja övervinna hinder i ditt liv som om de är rutin och automatisk.