Hur du jämför viktminskning program

Ungefär 2/3 av amerikanska vuxna är överviktiga, och $ 33000000000 spenderas varje år på viktminskning tjänster och produkter. Men med så många viktminskning program som finns tillgängliga, är det svårt att veta vilken som är rätt för dig. Men om man tänker på personliga faktorer, som en preferens för en-en interaktion över en virtuell upplevelse, att välja ett program blir mycket lättare. Instruktioner
1

Utvärdera din viktminskning stil. Vissa människor behöver struktur planerade möten, medan andra njuta av flexibiliteten i att gå en online-program. Titta på din viktminskning historia och utvärdera vad som kommer att vara det mest rimliga valet för dig.
2

Kolla ViktVäktarna programmet. Detta program har fått positiva recensioner från Consumer Reports tidningen och WebMD. ViktVäktarna främjar sunda matvanor genom att lära deltagarna hur man konsumera vanliga livsmedel med måtta, som har råd långsiktig framgång. ViktVäktarna erbjuder en medlem pass som inkluderar obegränsad möten och fri tillgång till online-verktyg. Addera 3

Överväg att gå eDiets, vilket positivt har granskats av Consumer Reports. Dieters kan delta i en community, så de behöver aldrig lämna huset. Det finns specialiserade program för personer med specialdiet behov, online-möten, stödgrupper och tillgång till en registrerad kostrådgivare.
4

Titta in Jenny Craigs viktminskningsprogram. Detta program är ett positivt val om du behöver personliga möten för att hålla dig på rätt spår. När du registrerar dig, kommer du att träffa en kurator för att diskutera dina personliga mål och skapa ett anpassat viktminskningsprogram. Den Jenny Direct-programmet kan du också välja telefon konsultationer, så du behöver inte besöka ett kontor. Kostnaden för programmet kommer att bero på den mat du väljer att beställa från Jenny Craig, och kostnaden för varor du köper (t.ex. färskvaror och grönsaker). Bolaget driver ofta specialerbjudanden.
5

Tänk NutriSystem. Enligt Forbes Magazine, är NutriSystem den lägsta från populära viktminskningsprogram - som är bakvända vad många tror. Med planen, räknar du inte kalorier eller poäng, du bara välja din 28-dagars måltider på nätet, och materialet levereras till din dörr. Planen kan anpassas varje månad eller ställts in för automatisk leverans så att du inte behöver tänka på det.