Hur du skyddar dig från en Brain Aneurysm

Den plötsliga och tragiska död Ohio Rep Stephanie Tubbs Jones av en hjärna aneurysm lett många människor att fråga vad de kan göra för att förhindra en aneurysm uppstår. Tyvärr, det finns inte någon "magiska piller" eller medicinering för att förhindra ett blodkärl från exploderande inuti kroppen (med kanske den enastående undantag av daglig låg dos acetylsalicylsyra terapi). Ibland fartyg bristning precis i "mycket friska" människor på grund av genetik. Andra gånger kan det vara relaterat till de vanliga hjärt riskfaktorer såsom brist på motion, dålig kost, rökning, hög alkoholkonsumtion /droganvändning och bristen på regelbundna kontroller. Med allt detta i åtanke, här är några steg du kan fortfarande vidta för att minska risken för ett aneurysm. Saker du behöver
81 mg aspirin tas dagligen (om inte kontraindicerat vid din NP /MD) katalog Regelbunden motion
Balanserad kost
Regelbunden kontroll i på din alkohol och /droganvändning

Visa mer Instruktioner
1

Gör en egen bedömning av din hälsa och vara ärlig. Själv bedöma din vikt, kost, mönster motion och ditt intag (om någon) av alkohol och /eller droger. Ljug inte för dig själv eller använd "önsketänkande" tänkande. Var ärlig.
2

Städa handla det bästa du kan när du gör din egen bedömning. Många människor känner sig felaktigt att om de inte kan uppnå 100 procent perfektion förändra en hälso-vana, därefter måttlighet kommer inte spela någon roll. Detta är falskt. Minska ohälsosamma vanor kan minska risken för sjukdom (se länk till harm reduction webbplats i Resources nedan).
3

Ha en fullständig fysisk undersökning av din vårdgivare som inkluderar en omfattande hjärt recension vilket inkluderar en EKG, kolesterolnivåer och hjärtljud.
4

Överväga att ta 81 mg av "adult styrka" aspirin (ASA) dagligen. Klinisk forskning om fördelarna med daglig låg dos ASA terapi är imponerande, inklusive dess säkerhet. Denna lilla och enkla rutin räddar liv dagligen.
5

skratta lite. Livet är kort. Även människor i så kallade "perfekt hälsa" kan få en hjärtattack, aneurysm eller helt enkelt falla död. Kom ihåg den store löparen och författaren Jim Fixx? Han dog av plötslig hjärtdöd. Livet händer, och det gör döden.