Hur du väljer skor för att undvika Bunions

Även bunions är en missbildning av ben och gemensamma bildandet i fötter och tår, kan du undvika irriterande tillståndet genom att bära lämpliga skor. Även bunions kan bara korrigeras eller tas bort genom operation, kan du fördröja sin utveckling om man väljer lämpliga skor. Läs vidare för att lära sig hur man väljer skor att undvika liktornar. Saker du behöver
Fotvårdsspecialist
Visa fler instruktioner
1

Undvik skor som passar för hårt eller tvingar foten till formen av skon. Kvinnor som regelbundet klämma sina fötter i trånga högklackade skor utvecklas vanligen liktornar, men alla skor som är för smala, korta eller åtsittande bör kasseras. Män står också en betydande risk att utveckla liktornar på grund av deras felaktiga val av skor.
2

Välj skor som ger gott om utrymme i tån området. Skor med avsmalnande eller spetsiga tår kramp tårna tillsammans och kan potentiellt orsaka en liktorn att bilda eller förvärras. Både män och kvinnor bör välja skor som låter tårna för att vara naturligt placerade inuti skon. Addera 3

Satsa på skor som ger gott om höjd och bredd i toe-box område. Detta kommer att ge dina fötter och, viktigast av allt, tårna gott om utrymme inuti skon att sträcka ut. Du kommer också att njuta av gott om utrymme om du väljer att använda vissa ortopediska tillskott för att behandla eventuella bunions som redan kan ha bildats.
4

Fråga din sko försäljaren att visa produkter som kommer med rocker sulor. Dessa särskilda sulor avlasta trycket på tårna och är idealiska att kombinera med konservativa ortos liktorn behandlingar.
5

Välj skor som inte annars sammandra fötterna i områden utanför tårna. Skor som är för smala, för hårt eller för kort, kan foten att vila i en onaturlig ställning, och detta kan orsaka bunions liksom andra sjukdomar i framfoten.
6

Besök din fotvårdsspecialist om du redan har eller tycks vara att utveckla en liktorn. Där kommer du att samla en professionell åsikt om vilken typ av skor skulle lindra ditt specifika fall. Din fotvårdsspecialist kan också rekommendera ortoser och andra kosttillskott skor som kan hjälpa din liktorn.