Hur får Skinny Hands

Det finns många anledningar till varför du kanske vill få tunnare händer och fingrar --- kanske du gillar att spela gitarr och din korv-liknande fingrar inte tillåter dig fingerfärdighet du behöver, eller kanske du känner självmedveten när du bär ringar eller andra smycken på händerna. Oavsett din anledning, måste du vara medveten om att det finns ingen quick fix för att banta ner, även om du bara är ute för att minska storleken på dina händer. Spot viktminskning är en omöjlig bedrift och om du vill banta dina händer du måste fylla hela kroppen träning. Instruktioner
1

Motionera regelbundet för att minska mängden fett på kroppen. Konditionsträning som cykling, löpning och rodd är bra för att bränna kalorier och fett. Du bör också innehålla ett styrketräningsprogram rutin
2

Ät en balanserad kost och motion del kontroll för att hjälpa dig från över-ätande. Om din vikt orsakar dina händer för att vara stor, kommer du behöver för att upprätthålla en kalori underskott för att gå ner i vikt. Eftersom en pundet är lika med 3500 kalorier, måste du bränna bort eller skära ned 500 kalorier per dag för att förlora två pounds per vecka. Använd en kombination av kost och motion för att uppnå detta underskott.
3

Drick mycket vatten. Inte bara kommer det att hjälpa dig med träning, men vattnet kommer att spola ut gifter och frigöra dig till bättre hälsa.
4

Minska mängden salt i din kost. Salt gör dig pösigt. Det får dig att behålla vatten. Undvik att lägga salt i din matlagning och kolla etiketter för hög natriumhalt.