Hur förhindra Gallsten bildas

Du kan förebygga gallsten bildas som är mycket lättare att ha dem bort efter att du har någon . Gallsten bildas i din gallblåsan när ett överskott av galla byggs upp. De är hårda stenar och kan vara mycket smärtsamt . De kan också göra dig känslig för vissa livsmedel speciellt kryddig eller fet mat . Instruktioner
1

** undvika fetma **

Gå ner i vikt om du är mer än femton pounds mer än du var när du var arton eller examen från high school . Det belopp som du vägde när du var arton eller examen från high school är det belopp du ska väga hela ditt liv . Det är ohälsosamt att väga 15 pounds mer eller mindre än din idealvikt .

Gå ner i vikt så fort du kan, eftersom fetma kan leda till gallsten som är smärtsam och oftast måste avlägsnas kirurgiskt .
< Br > 2

** Undvik Kolesterol **

Håll dig borta från högt kolesterol livsmedel . Överskjutande belopp av galla i gallblåsan kan orsaka gallsten . Ät inte mat som innehåller mycket kolesterol .
3

** Undvik fet mat **

Undvik att äta fet mat för att hindra dig från att få gallsten . Det är för sent när du har dem att ändra ditt sätt . Du måste sluta äta fet mat nu .
P Det finns ingen enkel metod för att avlägsna gallstenar andra än kirurgi .