TV-tittande bland barn, enligt UMHS, är på en all-time high och med november 2009. En majoritet av 8 - till 18-åringar har en TV i sina rum, varav många är utrustade med DVD /DVR-spelare och premium. Barn med TV i deras sovrum, anteckningar UMHS, titta på TV 1,5 timmar mer per dag än barn som inte har en. Cirka 63 procent av amerikanska hushåll håller på TV under middagen. Television som en brännpunkt i livet för ungdomar bidrar till nationens fetmaepidemin.
Fetmaepidemin
Body mass index (BMI) mäter vikt i förhållande till längd. Eftersom barn växer snabbt - och män skiljer sig avsevärt från hondjur - läkarna bedömer sina BMIs mot barn i samma ålder och kön. American Academy of Pediatrics (AAP) klassificerar barn med ett BMI över 85: e percentilen, men mindre än den 95: e percentilen för deras ålder och kön som övervikt. Barn med ett BMI högre än 95: e percentilen är feta. Den AAP förklarar att fetma kan orsaka hälsoproblem, bland annat diabetes, hjärtsjukdomar, stroke och depression.
Brist på fysisk aktivitet
klart, tittar på TV är en stillasittande aktivitet. Brist på fysisk aktivitet är allmänt känt för att bidra till övervikt och fetma bland barn. Enkelt uttryckt, ger överskott TV-tid mindre tid för motion, vilket främjar hälsosam vikt. UMHS tar detta ett steg längre, though. Den har hävdat att den hastighet med vilken barnen bränna kalorier är lägre när du tittar på tv än det är när de bara sitter stilla, göra ingenting. Bara att vara vaken i samma rum som en aktiv tv i mer än två timmar dag är förknippad med övervikt för barn mellan 3 och 4 1/2.
Dålig mat val
Mayo Clinic hävdar att tillåta ett barn att äta framför tv uppmuntrar dåliga matvanor. UMHS uppskattar att cirka 66 procent av de 20.000 televisionannonseringar det genomsnittliga barnet ser när du tittar på TV främja livsmedel, varav de flesta är ohälsosamt. Annonser för söta drycker och andra ohälsosamma matvaror öka i frekvens under de efter-skoltid, enligt UMHS. Addera Outlook
Effekten av att titta för mycket på TV som en unge på vuxen hälsa är häpnadsväckande. UMHS citerar en studie 2004 i tidskriften "Lancet" beskriver erfarenheter från en grupp av 26-åringar. Titta två timmar eller mer av TV per dag som ungdomen bidrog till hälsoproblem senare i livet, såsom fetma, ohälsosamma kolesterolvärden och allmänt dålig fysisk kondition.
Förebyggande /Lösning
Mayo Clinic experter erbjuder strategier för att begränsa rollspel tv i ditt barns hälsa. De menar att hålla TV-ut av ditt barns sovrum, inte använder TV: n som bakgrundsbrus och förbjuder äta framför TV. Mayo Clinic rekommenderar också föregå med gott exempel genom att begränsa din egen TV-tid. Föreslå andra hälsosamma aktiviteter, såsom utelek, och ange ett begränsat schema för alla TV-tittande.
Upphovsrätt © Liv och hälsa