minns att växa upp och din mamma brukade säga till dig medan du äter frukost för att avsluta din apelsinjuice? Tja, mammor vet alltid bäst. Enligt forskning utförd av American Academy of Family Physicians, kan anemi förhindras genom att dricka apelsinjuice och andra vätskor som innehåller mycket C-vitamin eller genom att äta livsmedel som innehåller mycket kalcium eller iron.Anemia är en onormal minskning av röda blodkroppar. Detta innebär att ditt blod inte bär tillräckligt med syre till resten av kroppen. Symtom på anemi inkluderar svaghetskänsla, är yr, och ständigt fryser. Brist på järn kan ytan från graviditet, sår, och vissa cancerformer. Ärftliga sjukdomar kan leda till blodbrist. Dricka apelsinjuice gör dina röda blodkroppar starkare, en bra förebyggande metod.
2
Apelsinjuice har blivit en del av den amerikanska menyn, ofta begärs som dryck val med frukost. Apelsinjuice är en fruktjuice genom att klämma, pressning eller på annat sätt krossning det inre av en apelsin. Den största exportören av apelsinjuice är Brasilien, följt av USA. En enda apelsin normalt producerar cirka 90 gram juice. Färskpressad apelsinjuice har en typiskt syrlig citrus smak. Det är en utmärkt källa till vitamin C (askorbinsyra) och kalium. Det är också en viktig naturlig källa för folinsyra (Vitamin B9). Apelsinjuice har många näringsämnen som behövs av kroppen.
3
Har du haft din EGT Idag? Många väljer att dricka apelsinjuice på grund av dess syrliga citrus smak. Men vi vet alla att det är bra för dig att. Så nästa gång du sitter i diner och servitören eller servitrisen frågar vilken typ av dryck du vill ha med din frukost, vad sägs om att passera upp te eller kaffe och få apelsinjuice? När du upplever höga ökar energi, ska du vara också säker på att veta att anemi är en brist att du är mindre benägna att få diagnosen.
Upphovsrätt © Liv och hälsa