Hur göra din period förra för 3 dagar

En kvinnas menstruationscykel är en regelbunden del av hennes liv. Beroende på vad som är normalt för henne, skulle hennes tid allt från tre dagar till sju dagar. Vissa kvinnor har genomgående längre eller genomgående kortare perioder. Även om detta är normalt okej att rymma, det finns tillfällen då du kommer att vilja förkorta din tid av olika skäl, oavsett om du ska åka på semester eller planerar en romantisk weekend getaway. Saker du behöver
piller
läkare, sjuksköterska eller barnmorska utbildad i menstrual extraktion
Naturläkemedel
Träningsutrustning
vatten
Tamponger eller återanvändbar menskopp

Visa fler instruktioner
1

Ta ett piller preventivmedel dagligen enligt det schema som beskrivs av din läkare eller sjuksköterska. Beroende på vilken typ av preventivmedel, kan man eliminera mensen helt och hållet, gör det komma mindre ofta eller minska längden på en tre dagars period. Se till att du förstår vad som väntar innan du tar en viss typ av preventivmedel.
2

Boka tid med en läkare som vet hur man utför menstrual extraktion. Denna teknik använder ett speciellt verktyg som kallas en kanyl för att försiktigt sug majoriteten av menstruationsvätskan ur livmodern när mensen precis börjar. Detta kan förkorta din tid till tre dagar eller mindre. Menstruation extraktion är skonsam, säker och effektiv, men några proffs är bekant med processen.
3

Ta alternativa rättsmedel och örter som påverkar din menscykel. Örter som chasteberry, rölleka och ingefära kan minska längden på din period till tre dagar.
4

delta i fysisk träning på regelbunden basis. De hormoner aktiveras i människor som är mycket aktiva stör ibland med menstruationscykeln. En måttlig motion regim kan reglera mensen och förkorta den till en tre-dagars cykel.
5

ofta har sexuella relationer när din mens är första start. Den pulserande verkan av orgasm kan hjälpa utvisa menstruationsblod snabbare och förkorta din tid.
6

Drick mycket vatten. Blod som är väl hydrerad är tunnare och kommer att passera från livmodern snabbare under mensen, förkorta vissa menstruationsflöden till 3 dagar.
7

Använd interna menstruella produkter såsom tamponger och återanvändbara menskoppar. Tamponger har en ritning effekt och kan suga den menstruationsblodet ut snabbare än det du lämnade din cykellängd till tyngdkraften.