diskutera dina alternativ med din läkare, terapeut eller annan medicinsk leverantör, och be honom eller henne att rekommendera några lämpliga lokala slutenvård program.
2
Bestäm om du behöver ett specialiserat program som också kan behandla narkotikaberoende eller psykisk eller fysisk sjukdom tillsammans med din alkoholproblem.
3
Kontrollera med ditt lokala sjukhus för att lära sig om slutenvård program det har som skulle uppfylla särskilda behov.
4
Ring de program som intresserar dig för att se om de är för närvarande emot klienter. Om de är, frågar hur du registrerar. Om de är fulla, ge inte upp. Be dem att rekommendera ett annat program.
5
reda på från din HMO eller privata försäkringsbolag vilken typ av täckning ges för vård och behandling. Om du inte har tillräcklig täckning för den behandling du behöver, överväga offentliga behandlingsalternativ. Under "Alkoholism"
6
Titta i telefonboken för att se om det finns några andra lokala program du vill utforska.
7
Besök webbplatsen för det nationella rådet för beroendeforskning att hitta länkar till lokala slutenvård program på nätet.
8
Fråga en betrodd familjemedlem eller vän för att hjälpa dig välja det program som passar dina behov bäst om du inte kan bestämma på egen hand.
9
Anmäl dig i valfritt program. Du behöver inte en remiss för att registrera dig.
10
Kom ihåg att slutenvården är en bra början, men när du släpps tillbaka till ditt hem, behöver du kontinuerligt stöd från någon typ av öppenvården grupp eller program.
Upphovsrätt © Liv och hälsa