Hur du kan hjälpa äldre människor har inget emot Övningar

Som vi ålder, vi ofta minns inte saker så bra som vi gjorde när var yngre. Ibland är det på grund FATTAT åldrandet, hjärna överlast eller självtvivel. Fuzzy tänkande kan också hända när äldre människor är deprimerade. Hjälpa pensionärer med sinne övningar kan vara roligt för dem, liksom utmanande, om det finns äldre människor som du vårdar som har problem tänkande, här är några idéer för sinnet exercisesto hjälpa dem. Instruktioner
1

Hjälp en pensionär för att komma ur gamla hjulspår. Äldre människor kan ofta ha ett visst mönster eller rutin för att göra saker. Byta saker kan hjälpa hjärnan omprövning. Har gör dem saker i en annan ordning under dagen, eller ta en annan väg när de går eller kör. Har växla dem order att göra saker. De kan hålla den nya ordning för en stund, om de är ett strikt schema keeper. Detta kommer att hjälpa dem att känna mer kontroll och bekväma. Förklara för dem att det fortfarande kommer att finnas ett schema och för att saker och ting, kommer det bara att ske på ett annat sätt. Förklara för dem att dessa mind övningar kommer att förbättra deras tänkande.
2

Uppmuntra äldre att försöka att inte använda sin dominanta hand för varje uppgift. Har öppna dem dörrar, plocka objekt upp, kamma håret, borsta tänderna eller bära klocka på den motsatta sidan. Göra sinne övningar för båda sidor av hjärnan hjälper det hålla sig aktiva och alerta. Förbered en måltid där alla vid bordet har att använda sin andra hand för att äta hela tiden. Det skulle vara kul.
3

spela spel med din åldrande älskade en. Vissa spel är bättre sinne övningar än andra, så välj de som gör dem tror. Gör de som avkoda eller göra ord. Det finns några fantastiska kortspel, som en galning 8 s, som är roliga och ändå utmanande på samma gång. Äldre människor älskar också att spela spel som tar dem på en nostalgitripp. Detta hjälper dem att minnas gamla filmer, sånger och händelser och är stimulerande sinne övningar. Gör pussel är också bra stapelleksaker.
4

hjälpa äldre människor att memorera saker. Det behöver inte vara något svårt. Låt dem arbeta på en sak en dag. Det kan finnas viktiga telefonnummer som redan har programmerats i sina telefoner. Istället för att slå automatisk uppringning, har memorera dem dessa siffror. På så sätt kan de ringa på vilken telefon som helst, även när de är borta. Om det finns låtar som de älskar, har dem memorera texterna. Uppmuntra dem att fortsätta sjunga dem under dagen. Det fina med att hjälpa pensionärer med sinne övningar, är att du gör dem också. Om du håller upp det goda arbetet, kanske du inte har problem att komma ihåg eller tänka som du ålder.