Hur jag använder min Animal Spirit

Shamanism är en gammal teknik för healing eller andlig tillväxt sker genom att hedra naturen. Shamaner tror att vi alla har djur sprit för att skydda oss från sjukdom och negativitet. De tror också att vi kan ha mer än en åt gången eller under loppet av våra liv. Effekt andar behöver inte vara stora däggdjur. Reptiler, insekter, fiskar eller små varelser är lika sannolikt att vara djurens andar. För att kommunicera med eller åberopa ditt djur ande, måste du justera din nivå av medvetande. Saker du behöver
Tyst rum
Bekväma kläder
Zen-typ musik (tillval) katalog Torkad salvia (tillval)
Visa fler instruktioner
1 < p> Välj en tid på dagen då du är avslappnad och fri från stress. Inte väljer att åberopa din djurande 15 minuter innan barnen kommer hem från skolan eller om du tror att du borde förbereda middag.
2

Bär bekväma kläder och se till att det finns inget att distrahera du som barn, skällande hundar eller mobiltelefoner.
3

Bränn lite torkad salvia att sudda området om du är bekant med att kladda. Annars, om du vill, kan du tända en doftande ljus eller olja. Detta är helt valfri.
4

Spela lite avslappningsmusik om du har det och tycker att det var under meditation. Om du tycker att det är störande, eller upptäcker att du spenderar tid med att lyssna på musiken snarare än att fokusera på vad du gör, inte spela det.
5

Sitt eller ligg i en avslappnad position och börja ändra din nivå av medvetenhet genom att säga en bön eller meditera i några minuter.
6

Ta flera djupa andetag. Rensa ditt sinne och visualisera din negativitet och rädsla som lämnar kroppen.
7

Skapa en plats i ditt sinne som är vackra och omgiven av naturen. Föreställ er en porlande bäck, soligt blå himmel, tät skog eller havet - oavsett scen du hittar idylliska
8

Öppna ditt sinne och bjud din djurande att komma till dig.. Kanske det kommer att gå direkt upp till dig, eller kanske du kommer att se det graciöst springa genom skogen. Om du inte vet vad din totem eller vägledning är, och försöker hitta er, kom ihåg att det kommer att hitta dig, inte tvärtom. Funderar du på en tiger och sedan föreställa det betyder inte att ditt totem är en tiger.
9

uppmärksam på hur dina djurande flyttar eller handlingar. Spendera tid med att meditera med det så länge man vill stanna. Din kraftdjur är osannolikt att tala till er med ord, så du måste iaktta och försöka tolka vad dess handlingar betyder.
10

När du är redo att avsluta din meditation, tacka ditt djur anda för att besöka med er och uppmana den att komma tillbaka igen en annan gång. Be den för att skydda dig och hålla dig från sjukdom och negativitet.
11

Läs om ditt djur andan när du vet vad det är. Om det är en örn, lära sig om var örnarna bor, vad de äter och hur de överlever. Detta är ett sätt att hedra din totem.
12

Försök kontakta din djurande på andra sätt också. Innan du drömmer, åberopa din guide uppmanade den att komma till dig i din dröm den natten. Om du drömmer om din totem, försöka komma ihåg vad du drömde och skriva ner allt du kan komma ihåg så fort du vaknar. Addera