Hur kan man vara Positive

"Det sätt vi ser på problemet är problemet," säger Stephen R. Covey, bästsäljande författare av "Den 7 vanor mycket effektiva människor." Att lära sig att vara positiv och vara positiv kräver tweaking linsen ser livet igenom tills justeringen blir naturliga och andra natur. "Positiva känslor ger också hälsa och välbefinnande, och de gör det inte bara inom den nuvarande, trevlig stund, men på lång sikt också," enligt Barbara L. Fredrickson, professor i psykologi vid University of Michigan. Instruktioner
1

Var proaktiv. I varje situation du möter, du har val och har kontroll över dina reaktioner och mål. Inte sitta tillbaka och låta livet bara hända dig. I frustrerande vardagliga situationer, göra valet att se dem för vad de är -. Inte en stor sak i tingens ordning
2

Utveckla mål. Utveckla mål från liten till stor skala ger syfte och något att belöna dig själv när du når dem.
3

Prioritera ditt liv. Inse vad som är viktigt hjälper till att hålla din mentala inställning positiv och dina mål uppnås.
4

Lär dig att lyssna. Att lyssna är en av de färdigheter som många människor saknar. Denna brist bidrar till missförstånd och ansträngda relationer. Förstå vad andra säger innan du försöker bli förstådd. Denna färdighet visar också andra att du värdesätter dem.
5

Behåll din fysiska välbefinnande. Gör ditt bästa för att äta nyttigt, motionera varje dag och ge tid för tillräcklig vila.
6

Ta hand om ditt sociala liv. Gör meningsfulla kontakter med andra människor. Lyssna på deras berättelser och lära av andra. Att ha meningsfulla relationer med vänner och familj är till hjälp för att hålla en positiv syn när du har en svår dag.
7

utöva ditt sinne. Konsekvent mata ditt sinne genom läsning, lärande, håller skrift och andra aktiviteter din mentala snabbhet intakt. Ge tid för dig själv genom dessa aktiviteter bidrar till att upprätthålla en känsla av tillväxt och avvärjer känslor av stagnation.
8

Utöka din andliga jaget. Positivt tänkande sker genom att komma ut i naturen och avsätta tid för meditation, konst, musik och bön.