Hur kan vi minska Multipel skleros symptom med alternativa lösningar

Multipel skleros (MS) är en autoimmun sjukdom, som kännetecknas av en progressiv försämring av nerverna i ryggmärgen och hjärnan. Även forskare har spekulerat i att multipel skleros kan orsakas av ett virus eller av genetiska faktorer, har ingen specifik orsak avtalats. Symtom på MS inkluderar muskelspasmer och svaghet, förlust av balans, trötthet, synproblem, talsvårigheter, skakningar, domningar och problem med att utföra normal fysisk aktivitet. I början stadier av multipel skleros, kan en attack av symptomen kommer plötsligt och sedan försvinner inom en månad, inte upprepas så länge decennier. Senare, kan symtomen återkomma och mer fysisk försämring kan upplevas. Om malignt multipel skleros uppstår kan det få ödesdigra konsekvenser. Din läkare kan vilja sätta dig på ett antal receptbelagda läkemedel för att göra din MS symtom mer hanterbart, men det finns också alternativa lösningar som kan hjälpa till att lindra ditt tillstånd och hjälpa till att hålla dig i remission längre. Saker du behöver
Stress Reduction
Coenzym Q10
Vegetarian Foods Diet
rika på vitamin K
Valerian
Massage terapi
Visa fler instruktioner

1

Undvik känslomässig stress. Komma upprörd eller har ångest kan sätta på symptom på din sjukdom, så du måste göra vad du kan för att behålla lugnet. Prova att använda avslappningstekniker och djup andning övningar för att lindra stress. Om du befinner dig i en potentiellt agitera situation, gå iväg och hitta någonstans tyst där du kan samla ditt lugn.
2

Ta 200 milligram av coenzym Q10 dagligen för att stärka ditt immunförsvar. Coenzym Q10 eller Q10 är ett ämne som ingår i alla mänskliga celler, men det kan bli utfiskade, på grund av ålder, användning av vissa receptbelagda mediciner eller på grund av sjukdom. En kompletterande form av Q10 används för att åter förse kroppen med detta behövs substans. Du bör rådgöra med din läkare innan du tar Q10, om du tar kemoterapi mediciner, blodförtunnande eller warfarin.
3

Eliminera mättade fetter från kosten, samt socker, kokosolja, stekt livsmedel, bearbetade livsmedel, choklad, råg, korn, vete, mjölkprodukter, raffinerade livsmedel, kött, kryddstark mat, kaffe, livsmedelstillsatser och alkohol. Going vegetarian är det bästa sättet att gå, om du lider av multipel skleros.
4

Ät livsmedel som är rika på vitamin K. Om du har multipel skleros, är sannolikheten att blodet har svårt att levra , men K-vitamin kan hjälpa till att åtgärda detta. Några exempel på livsmedel som innehåller K-vitamin är lök, olivolja, broccoli, sparris, spenat, okra, rå persilja, grönkål, kålrot, sallat, collards, brysselkål, alfalfa och kål. Om du är gravid eller ammar eller tar warfarin, fenytoin doxorubicin, antikonvulsiva medel eller antibiotika, bör du tala med din läkare om säkerheten av att äta vitamin K-rika livsmedel, såsom vitamin K kan ha interaktioner eller biverkningar.

5

Ta valeriana för att hjälpa ditt nervsystem slappna av och hjälper dig att sova bättre. Valerian kommer från roten av en doftande perenn växt med vita blommor som har sitt ursprung i Asien och Europa. Det har använts i århundraden för sina medicinska egenskaper. Du kan få den i kapslar, tinktur eller te form. Ta doseringen anges på produkten du väljer. När du tar valeriana, bör du inte dricka alkohol, köra bil eller använda tunga maskiner, eftersom denna ört kan orsaka dåsighet. Valerian bör undvikas om du är gravid, ammar, lider av en nervsjukdom eller är på receptbelagda antidepressiva eller lugnande medel.
6

överväga att gå till en massageterapeut. Massage kan hjälpa till att upprätthålla din muskelfunktion och kan hjälpa dig att uppnå avslappning. Regelbunden massage kan hjälpa till att sätta många multipel skleros symtom i remission