Rengör ansiktet och halsen noggrant. Om du har känslig hud, använd vad som fungerar bäst för dig. En mild tvål är oftast allt du behöver för att ta bort smuts, olja och smuts som huden suger upp. Blöt ansiktet med varmt vatten. Applicera mild tvål till ansiktet och halsen. Använd en mjuk tvättlapp för att försiktigt skrubba ansiktet med en cirkelrörelse. Skölj alla soap bort med varmt vatten.
2
Sova med ett huvud wrap runt håret för att hålla den från att röra ditt ansikte. Även om du inte använder några hårprodukter, kan schampo och balsam på håret orsaka akne.
3
Få minst åtta timmars sömn. Ta din örngott och lägga ett färskt så du inte sover på gammal olja från huden och annat skräp. Sov inte med något i ansiktet som en sovande mask.
4
Drick mycket vatten. Om du måste ha något annat, såsom juice, kaffe eller läsk, hålla det till en liten mängd. Undvik ohälsosamma livsmedel och mellanmål på frukt, grönsaker, spannmål, kött och mejeriprodukter i stället. Hälsosamma livsmedel hjälpa din hud och kropp stanna hydratiserade, vilket är viktigt för tydlig hud.
5
Lägg en prick av tandkräm (ej gel) till problem akne områden i ansiktet och täck med ett bandage så det inte smetar inte av när du sover. Om hela ansiktet är täckt med akne, kan du försöka sprida tandkräm över hela ansiktet, men en del kommer förmodligen lossna medan du sover. Du kan också ersätta rakkräm för tandkräm.
6
Crush en aspirin i en skål och blanda med citronsaft för att skapa en pasta, som ett annat alternativ till tandkräm. Applicera pastan på din akne oroshärdar eller hela ansiktet och låt stå över natten. Det kommer att bidra till att göra huden klar, minska rodnad, och bli av med akne snabbt.
Upphovsrätt © Liv och hälsa