Hur man använder en bastu bälte

Bastu bälten är tippad som enheter som hjälper dig gå ner i vikt och inches från dina mätningar. Medan det inte finns några vetenskapliga data för att bevisa riktigheten i dessa påståenden, har många människor erbjudit anekdotiska bevis och påståenden mot effektiviteten av enheterna. Det är viktigt att förstå exakt hur man korrekt att använda en bastu enheten eftersom felaktig användning kan leda till hälsoproblem. Saker du behöver
Bastu bälte
Visa fler instruktioner
Hur man använder en Bastu Belt
1

Placera bastun bältet ordentligt runt ett lämpligt område av kroppen , det kan vara magen, midja, eller höfter. Bältet är fäst med kardborreband och kan justeras för snugness och komfort. Fäst remmen ordentligt så att det inte finns några rynkor eller veck, men inte beröva den för hårt.
2

Ställ in temperaturen i bastun till den högsta eller så nära den maximala som du kan stå under de första fem minuterna. Sedan minskar det till en temperatur inställning mer bekväm. Bastu bälten värma upp snabbt, så var beredd för den maximala inställningen vara något obehagligt och minska inställningen efter fem minuter. Kontrollera din kropp för att se till att du producerar svett, Om
3

du är inte, har du minskat temperaturen för mycket. Stå upp och, om möjligt, flytta runt i stället för att sitta att bränna fler kalorier. Bär bastun bältet i 45 minuter. Handduk själv torr - om du gjorde det rätt att du ska blötläggning i svett -. Och vänta minst 15 minuter innan bad, duscha, eller ens ha en kall drink
4

bära en T -shirt om du har känslig hud eftersom bastun bältet kan orsaka hudirritation eller i vissa fall till och med brännskador. Inte överanvändning bastun bältet och se till att vänta en lämplig tid mellan användningarna så att huden återgår till normal färg och temperatur. Se till att temperaturen regulatorn stängs av efter varje användning.