Hur man använder havre för hälsa

Nu mer än någonsin , folk är intresserade av naturliga helande metoder som rör deras hälsa . En naturlig ingrediens känd för sina medicinska användningsområden är havre . Havre har många fördelar som sträcker sig från näringsrika till botande för många villkor . Instruktioner
1

införliva mer havre i din kost . Några sätt att göra detta vore att ersätta havre för andra fyllmedel , tjockna grytor och soppor med havre , eller lägga okokt havre till sallader eller yoghurt .
2

Drick havre te regelbundet . Oat te är känt för sina välgörande effekter på nervsystemet och tarmkanalen .
3

Kontrollera med en holistisk mat leverantör för läkemedel havre som kan tas i kapslar eller tinkturer .

4

Ta havremjöl bad . De återfuktar och mjukar upp huden samt behandla hudsjukdomar såsom eksem . Baths hjälper också aktivera milt lugnande egenskaper i havre som är till hjälp vid behandling av saker som ångest och sömnlöshet .
5

Ansök havre på huden . Ansökan kan vara genom hem recept , tvål och schampo , eller andra kosttillskott som innehåller havre . Om tillämpas regelbundet , kan en havre grötomslag ge healing till hudirritationer eller lindriga brännskador .