Hur man använder naturligt progesteron för att uppnå hormonbalansen

behovet att återställa hormonbalansen? Många kvinnor upplever hormonella förändringar som utlösa förödelse på sin existens. De upplever ett eller flera av följande villkor: fruktansvärda PMS, humörsvängningar, akne, håravfall, hirsutism, brist på energi, oförklarlig viktökning, huvudvärk och sömnlöshet. Vi betingas att tro att hormonella problem är normala, och bara en del av livet. I verkligheten, många kvinnor är av hormonbalansen och problemet kan framgångsrikt behandlas helt enkelt med en kombination av Vitex och naturligt progesteron. Saker du behöver
Vitex 600mg dosering per dag
USP naturligt progesteron
Visa fler instruktioner
1

att börja att uppnå hormonbalansen, måste du förstå din cykel. Du borde verkligen ha 28 eller 29 dagar mellan perioderna. Om dina cykler är kortare (mindre än 27 dagar) eller längre (mer än 32), är detta ett mycket troligt tecken på att dina hormoner inte fungerar korrekt, även om du inte har några andra symtom (humörsvängningar, akne, huvudvärk, etc. ) Första räkna ut när du har ägglossning. Gör detta genom att kontrollera livmoderhalsen (cm) (Du behöver inte faktiskt känner inuti kroppen, bör du märka det när du använder toaletten.) CM bör vara av en äggvita konsistens för ett par dagar före ägglossning. När du inte längre producerar denna typ av CM, kan du anta att du har ägglossning. Denna information är viktig för de kommande stegen. Observera, om du är ur balans, är det mycket möjligt att du inte producerar livsdugliga ägg, eller möjligen inte ägglossning alls. Oavsett, om du följer dessa förfaranden, ska du återuppta ägglossning under loppet av ca 6 månader, eventuellt tidigare.
2

Börja ta 600mg av Vitex per dag på den första halvan av din månatliga cykel som nästa steg för att få dina hormoner balanserad. Vitex är en ört som finns på de flesta hälsokost och butiker vitamin. Det har visat sig att reglera honor hormoner, och många kvinnor som trodde att de var infertila har rapporterat att bli gravid efter att ha tagit denna ört i 6 månader till 1 år. När du har ägglossning (eller tror att du gör), sluta ta Vitex den månaden och gå vidare till nästa steg. Om du verkligen inte kan säga om du haft ägglossning, stoppa Vitex Dag 15. Addera 3

Dagen efter förmodade ägglossning, börja använda aktuell naturligt progesteron. Var försiktig, det måste vara USP naturligt progesteron kräm, helst en som rekommenderas av Dr John Lee. Han var en innovatör inom detta område, och hans hemsida går in i detalj på fördelarna med naturligt progesteron. Han trodde helhjärtat att progesteron kräm leda till fullständig hormonbalans. De flesta av de naturliga progesteron krämer på marknaden kommer i en pump och har konsistensen av lotion. För de första månaderna, tryck pumpen helt ner två gånger om dagen, en gång på morgonen och en gång på natten. Var noga med att smörja in väl, och rotera när du lägger den på din kropp så att du kan undvika över mättnad på ett ställe. Sluta använda efter 14 dagar så att du kan få din tid.
4

Fortsätt så här för ungefär ett år för att säkerställa hormonbalans. Målet är att bli frisk så att du kan sluta ta Vitex och använda progesteron alla tillsammans, och ge din kropp att producera hormoner korrekt på egen hand. Men när en kvinna blir peri-menopausala (slutet av trettiotalet, början av fyrtiotalet), kan naturlig hormonbehandling måste bli en livsstil.