Hur man behandlar Breast ömhet använda hem rättsmedel

Ömma bröst kan ske av flera skäl. Om en kvinna är gravid eller om hon har hennes menstruationscykel, ömhet i brösten och ömhet kan uppträda. Kost, näring, hormoner, behålla vatten och övervikt kan också utlösa ömma bröst. Om en kvinna har ömma bröst hela tiden, kanske fibro cystor vara orsaken. När fibro cystor är orsaken till ömhet det kan finnas klumpar i brösten och man bör se en läkare omedelbart. För andra, mindre allvarliga orsaker ömma bröst, det finns saker man kan göra naturligt hemifrån för att lindra smärtan. Saker du behöver
Raw kålblad Review, en påse med is
Linfrö
Värmedyna eller uppvärmd handduk
sojaprodukter
Vitamin E olja
Örtte

Visa mer instruktioner
1

Placera ett par rå kålblad på brösten och täck med en handduk. Låt verka i ca och timme och ömhet och ömhet i brösten kommer att minska inom minst tre timmar. Omfattar kålblad med en handduk är valfritt. Du kan täcka kål med vad du vill eller inte täcka dem alls.
2

Ta en påse med is, är krossad is bäst, linda påsen med is i en handduk och lägg på dina bröst . Om du inte har en påse med is sätta några i en frys påse och glöm inte att linda in den med en handduk. Även om med påse med is på brösten, försök att hitta en bekväm ställning och så förbli. Försök att inte röra. Inom en timme av ömhet och ömhet kommer att vara borta.
3

Användning marken linfrön i din mat eller dryck. Tillsätt ca 1 tsk. av marken linfrö i allt du äter eller dricker. Hela linfrön är inte lättsmält, så du kommer att vilja slipa upp det i en mixer eller matberedare. Du kan lägga till marken linfrö till yoghurt, proteinshakes, spannmål eller vad du vill. Håll någon grund linfrön i frysen medan du väntar på att användas igen.
4

Använd en värmedyna eller en uppvärmd handduk och placera på brösten för att lindra smärtan. Låt den uppvärmda kompress på i 15 till 20 minuter åt gången eller tills det har lättat smärtan från ömma bröst.