Hur man behandlar Candida albicans utan droger

Jäst infektioner kan förekomma hos både män och kvinnor från en överväxt av candida albicans, en intestinal bakterier som normalt hålls i schack av "vänliga" bakterier floran i våra kroppar. Tar antibiotika, som har ett nedsatt immunförsvar, eller en känslighet för mögel och jäst i livsmedel och av exponering för deras närvaro i miljön kan leda till candida albicans.Symptoms förknippas med detta tillstånd omfattar vaginit, colon irritabile (IBS), kronisk trötthet , muskelvärk, sömnlöshet, mental fogginess och födoämnesallergier. Göra förändringar i din kost och personlig hygien kan hjälpa hejda dessa typer av infektioner. Saker du behöver
Live kultur yoghurt gjord med Lactobacillus acidophilus eller bifidus
probiotiska kosttillskott gjorda med samma kulturer
Visa fler instruktioner
1

Börja genom att konsultera en integrativ medicin läkare som är utbildad i näringsmässig terapi. Receptbelagda läkemedel och salvor kan förskrivas för candida albicans men dessa adress bara symptomen och inte den underliggande roten bakteriell överväxt. Efter din läkares råd, kraftigt minska eller upphöra med användningen av eventuella muntliga antibiotika. Dessa läkemedel dödar ofta utanför kroppens vänliga flora som håller candida i schack.
2

Ändra din kost. Candida lever på socker av alla slag, fermenterade livsmedel, livsmedel görs med jäst och mögel. Raffinerat vitt socker är en uppenbar trigger men så är frukten av något slag. Undvik pickles, surkål och andra fermenterade livsmedel. Ostar, öl och pizza, som är gjord med jäst är också undvikas. Svampar, såsom svampar bör inte konsumeras.
3

Lägg levande yoghurt och probiotika. Köp osötad yoghurt görs med levande kulturer som Lactobacillus acidophilus och bifidus. Med probiotiska kosttillskott dagligen med samma typ av levande kulturer hjälper dig återkolonisera matsmältningsapparaten med de vänliga floran att hålla candida från frodas. Undvik yoghurt smaksatt med frukt eller sötad med socker, sockerrör juice, eller lönnsirap.
4

bort mögel från din omgivning. Rengör områden såsom källare, badrum och kök där mögel kan förekomma. Ta krukväxter som också kan bära mögel. Scatter cederträ chips i våtutrymmen eller DAB utspädd tea tree (ett desinfektionsmedel som härrör från träd) för att döda mögel.
5

Upprätthåll noggrann personlig hygien. När kroppens immunförsvar blir starkare, kommer du att kunna rensa candida överväxt. Håll vaginala området torrt och rent utan overcleansing med kommersiella produkter. Istället bär bomullskläder och bada och byta till rena, torra kläder efter ansträngande träning. Bära fuktiga badkläder för timmar är inte en bra idé.