Hur man behandlar tvångssyndrom Med johannesört

St Johannesört är en vanlig ört som vunnit berömmelse i naturlig hälsa samhället i början av 1990 som ett effektivt sätt att behandla lindrig depression. Det kan tas som ett te, i en kapsel eller som en tinktur. Dess biverkningar är få och dess fördelar är många. Bäst av allt, det är lätt tillgängliga i de flesta hälsokostbutiker. Ytterligare, nyare studier har visat att det är också effektiv för att behandla tvångssyndrom. I själva verket är det inte svårt att behandla tvångssyndrom med johannesört. Instruktioner
1

Ta Johannesört i kapselform för att behandla tvångssyndrom. Medan ört finns i te eller tinktur form, har studier visat att använda torkad ört i en kapsel är det mest effektiva, eftersom den tillåter flera av de aktiva komponenterna i ört att vara tillgänglig för kroppen.

2

Ta 450 mg johannesört två gånger om dagen utan mat. Med mat i magen kan störa ört absorption, så se till att ta det minst en halvtimme före eller efter måltid.
3

Drick en full 8-oz. glas vatten när du tar din johannesört kapsel. Vattnet kommer att hjälpa mjuka upp skalet av kapseln så det löser sig i magen snabbt.
4

Ha tålamod i väntan på resultat från användning av johannesört för att behandla tvångssyndrom. Det tar minst 12 veckor och ibland mer för att se något resultat från örten. Detta beror på att nivåerna av serotonin öka egenskaper av johannesört behöver tid för att bygga upp till användbara nivåer i ditt system.
5

Var på jakt efter utslag eller känslighet för dina ögon för ljus. Dessa är båda vanliga biverkningar av johannesört och om du upplever dem, kan du behöva minska dosen eller sluta ta den helt. Om du är osäker på om din reaktion är allvarlig nog för att sluta med ört, fråga din läkare om råd.