Hur man behandlar yrsel som orsakas av högt blodtryck

Högt blodtryck kan precisera några ganska allvarliga saker för dig om du har det. Det ökar chansen att du kommer att få en hjärtattack eller stroke. Men det finns mindre allvarliga biverkningar av högt blodtryck som kan påverka ditt liv dagligen. En person med högt blodtryck kan uppleva anfall av yrsel. Instruktioner
1

Drick mycket vatten eller andra vätskor som kommer att återfukta din kropp. Ofta kommer en person med högt blodtryck känner dig yr eftersom hans kropp blodtrycket sjunker. En orsak till denna droppe i normalt högt blodtryck är en brist på hydratisering. Detta sker även hos personer med normalt blodtryck, men i mindre grad. Det är säkert att säga, men att det är alltid en bra idé att stanna hydrerade oavsett hälsotillstånd du befinner dig i.
2

Patch upp sår så snabbt som möjligt. Det borde vara självklart att om du blöder ymnigt, bör du göra det sluta så fort du kan. Förlusten av för mycket blod kan så småningom leda till döden, men först kommer det att leda till ett blodtrycksfall som gör dig både kall och yr. Använd ditt sunda förnuft och smetar på ett plåster eller använda gasväv och gå till sjukhuset om såret är mycket allvarlig.
3 kroppshållning

Ändra noggrant. Alla har känt lite yr efter att ha suttit en stund och sedan snabbt stå upp. Med högt blodtryck, blir att yrsel allvarliga och kan leda till en allvarlig olyckshändelse. Om du faller ner och allvarligt skada dig själv, kan det eventuellt leda till döden om ingen upptäcker dig.
4

sänka ditt kolesterol genom att äta hjärta hälsosam mat. Om ett livsmedel är potentiellt bra för att sänka ditt kolesterol, kommer det annonsera detta faktum på förpackningen. I annonsörens ögon, personer med högt blodtryck är en förtrollad publik som har deras hälsa för att motivera dem att köpa hälsosamma produkter.
5

Motionera regelbundet för att sänka ditt blodtryck. Vid första, är det inte rekommenderat att göra en hel del tung träning. Det är ett snabbt sätt att bli yr och ramlar eller att få en hjärtattack. Istället, gradvis arbeta dig upp till ett träningsprogram som är bra för dig.